Poskytujeme úplný průvodce nejužitečnějšími doplňky stravy, abychom mohli vzít v úvahu všechny různé cíle a potřeby. Zjistěte přesně, jaké doplňky byste měli zvážit v závislosti na tom, jaké jsou vaše cíle, potřeba nebo životní styl. (Zjistěte, jak byly tyto příručky napsány)

Nejlepší doplňky pro výlet na Mars

10 nejužitečnějších doplňků pro vaši první cestu do MARS

By Zachary MacDonald, MS. | Října 9, 2020

Výlety na Mars se rychle stávají realitou, ale jaký druh výživy budeme potřebovat? Podíváme se na některé užitečné doplňky pro Mars Trip.

Nejlepší doplňky pro oběh

9 nejlepších doplňků k oběhu

By Emma Greenová, PhD | Října 1, 2020

Špatný oběh může vést k mnoha zdravotním komplikacím. To jsou některé doplňky, které mohou pomoci zlepšit oběh.

Nejlepší doplňky pro Zombie Apokalypsu a Preppers

10 nejlepších doplňků pro scénáře Zombie Apocalypse nebo jiné Doomsday

By Zachary MacDonald, MS. | Července 29, 2020

Ať už je to spěchající roj zombie nebo přežití nadcházející jaderné zimy, budou tyto doplňky fungovat jako klíčoví hráči ve vaší sadě nástrojů pro přežití, pokud chcete, aby to bylo z této věci naživu.

Nejlepší čaje pro stres

12 nejlepších čajů pro úlevu od stresu a odvíjení

By Emma Greenová, PhD | Může 19, 2020

Kromě specifických aktivit snižujících stres se ukázalo, že čaj má příznivý účinek na stres. Podíváme se na ty čaje, které nejvíce snižují stres.

Nejlepší doplňky pro Ibs

6 nejlepších doplňků, které pomáhají spravovat IBS

By Emma Greenová, PhD | Února 27, 2020

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je funkční gastrointestinální porucha, která postihuje přibližně 11% světové populace.

Nejlepší doplňky pro lákavé střevo

6 nejlepších doplňků pro listnaté střevo

By Emma Greenová, PhD | Února 17, 2020

Existuje několik doplňků, které vám mohou pomoci s netěsným střevem. Mohou pomoci zmírnit nepříjemné příznaky a chránit střeva vpřed.

Nejlepší doplňky pro trávení

7 nejlepších doplňků pro váš trávicí systém a zdraví střev

By Emma Greenová, PhD | Ledna 30, 2020

Kromě změn stravovacích návyků a životního stylu, které zlepšují trávení, může být užitečné několik doplňků.

Nejlepší doplňky pro vašeho psa

18 nejlepších typů doplňků pro vašeho psa

By Dr. Joanna De Klerková | Srpna 29, 2019

Doplňky stravy jsou populární způsob, jak zlepšit naše vlastní zdraví. S našimi nejlepšími doplňky 18 pro psy však můžeme udělat totéž pro naše nejlepší přátele.

Nejlepší doplňky pro půst

Nejlepší doplňky pro 10 při půstu

By Zachary MacDonald, MS. | Srpna 26, 2019

Přerušovaný půst a další typy půstu se v poslední době staly velmi populární. Jedná se o nejlepší doplňky 10, které byste měli zvážit, když budete rychle.

Hnědé vlasy žena s alergiemi kýchání do ubrousku

Nejlepší doplňky pro alergie 10 (přírodní antihistaminika)

By Emma Greenová, PhD | Srpna 19, 2019

Alergie nejsou zábavné; rýmy a svědění očí jsou nejhorší. Zde je 10 super užitečných doplňků pro alergii, které působí jako přírodní antihistaminika.

Depresivní žena, kterou se stanoví a objímala polštář

Nejlepší doplňky pro depresi 8

By Emma Greenová, PhD | Srpna 12, 2019

Deprese je vážný stav, který postihuje 300 milionů lidí na celém světě. Jedná se o přírodní doplňky 8, které mohou pomoci v boji proti depresi.

Žena shrbená nad bolestí z příznaků PMS

8 Nejlepší doplňky pro reliéf PMS

By Emma Greenová, PhD | Srpna 5, 2019

Jedná se o nejlepší přírodní doplňky 8, které lze použít spolu s fyzickou aktivitou, aby se příznaky PMS lépe zvládaly.

Nejlepší doplňky pro Pcos příznaky

10 Nejlepší doplňky pro polycystický ovariální syndrom (PCOS)

By Emma Greenová, PhD | Června 28, 2019

PCOS je běžná hormonální porucha u žen v reprodukčním věku a je spojena s řadou dlouhodobých a krátkodobých zdravotních následků.

Nejlepší doplňky pro vaskularitu a pumpu

9 Nejlepší doplňky pro vaskularitu a pumpu

By Zachary MacDonald, MS. | Června 27, 2019

Jedná se o nejlepší doplňky 9 ke zvýšení vaskularity a získání hlavního čerpadla při práci. Přeskočit proprietární směsi a dostat se přímo ke zdroji.

Mladá žena Drží Most Nose Utrpení Z Migrény

Nejlepší doplňky pro úlevu migrény od 11

By Emma Greenová, PhD | Může 14, 2019

Sestavili jsme seznam nejlepších přírodních doplňků 11, které byste měli zvážit, pokud trpíte migrénami nebo extrémními bolestmi hlavy.

Muž kontrola jeho krevní tlak se strojem

13 Nejlepší doplňky pro vysoký krevní tlak

By Emma Greenová, PhD | Dubna 29, 2019

Hypertenze je závažný stav ovlivňující obchod lidí. Těchto 13 přírodních doplňků může pomoci vašim cílům, jak snížit vysoký krevní tlak a zdravé.

Nejlepší doplňky pro akné

9 Nejlepší doplňky pro správu akné

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | March 29, 2019

Akné je ten ošklivý malý hrboly, které se zdají ukázat den velkého data jsou absolutní nejhorší. Tyto doplňky 9 vám mohou pomoci v boji proti němu.

Žena V Pruhované Sweather Při Pohledu Do Kamery A Usmíval Se

Nejlepší doplňky pro úlevu menopauzy 8

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 21, 2019

Některé vitamíny a minerály mohou pomoci menopauze snížit riziko takových stavů, které mohou být náchylnější k onemocněním srdce a osteoporóze.

Žena držící papír řemeslně játra v rukou na modrém pozadí

7 Nejlepší doplňky pro vaše zdraví jater

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 18, 2019

Játra jsou velmi důležitým a často přehlíženým orgánem. Těchto 7 doplňků může pomoci udržovat zdraví jater, aby se snížilo riziko onemocnění.

Transgender vlajka

7 Nejlepší doplňky pro transgender lidi

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Února 28, 2019

Přibližně jeden milion Američanů se identifikuje jako transgender. Tyto typy doplňků mohou být užitečné pro transgender osoby.

Žena bojující úzkost

11 nejlepších doplňků pro úlevu od úzkosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Února 22, 2019

Pokud hledáte pomoc při řešení úzkostné poruchy a záchvaty paniky, zde je 11 přírodních doplňků podporovaných studiemi, které je třeba zvážit pro úlevu od úzkosti.

Starší Muž Cítí Bolest V Ruce Od Artritidy

7 Nejlepší doplňky pro artritidu

By Dr. Donna Schwontkowski | Února 6, 2019

Artritida může být jednou z nejbolestivějších věcí, které člověk může projít. Tyto doplňky 7 jsou užitečné pro osoby trpící artritidou.

Muž Hladí Vousy

8 nejlepších doplňků pro vousy

By Zachary MacDonald, MS. | Února 4, 2019

Zde jsou přírodní doplňky 8, které mohou přispět k udržení zdravé vousy a dokonce vám mohou pomoci růst a plnější než kdy předtím.

Žena Kontrola Její Štítné

10 Nejlepší doplňky pro zdraví štítné žlázy

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ledna 31, 2019

Existují různé typy poruch, které mohou ovlivnit funkci štítné žlázy a její funkce. Podíváme se na některé z nejlepších doplňků pro vaše zdraví štítné žlázy.

Mladá žena, sedící v knihovně studium s knihou a laptop

Nejlepší doplňky pro zdraví mozku 5

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Ledna 23, 2019

Těchto pět přírodních a výzkumem podporovaných typů doplňků může pomoci vašemu zaměření, paměti, poznání a pomůže udržet vaše celkové zdraví mozku.

Žena S Diabetes Pricking Její Prst

8 Nejlepší typy doplňků pro cukrovku

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Ledna 4, 2019

Těchto osm bylin a doplňků ukázalo slib pomoci lidem, kteří jsou v současné době diabetici nebo jim hrozí diabetes; tím, že jejich život trochu usnadní.

Keto dietní knihy a potraviny na stole

8 Nejlepší doplňky stravy pro Keto

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Může 29, 2018

Keto strava vám může pomoci zhubnout rychle, ale může vám také způsobit nedostatek živin. Tyto doplňky keto 8 vám mohou pomoci těmto nedostatkům zabránit.

Profesionální dívka hráč hry na E sportovní soutěže

8 Nejlepší typy doplňků pro herní a e-sporty

By Zachary MacDonald, MS. | Září 28, 2017

Díváme se na nejlepší doplňky pro hráče a e-sporty. Cílem těchto osmi typů je pomoci vám udržovat zdraví a kondici při hraní dlouhých videoher.

Hnědé Vlasy žena Kontrola Její Zdravé Vlasy V Zrcadlu

10 Nejlepší vitaminy pro růst vlasů

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Září 28, 2017

Nyní se pojďme opravdu ponořit do hloubky a podívejme se na to, co doporučuji jako nejlepší doplňky pro zdraví vlasů.

Usmívající se žena, kterým se v trávě pod lesklým sluncem

Nejlepší doplňky pro zlepšení nálady 10

By Jessica Moon, MS. | Září 28, 2017

Zde je deset přírodních doplňků, které mají související výzkum a studie, které ukazují, že v některých případech mohou pomoci zlepšit náladu lidí.

Muž, který Držel Ruce Kolem Jeho Zanícené Koleno

Nejlepší doplňky pro zánět 9

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Září 26, 2017

Podíváme se na nejlepší doplňky pro úlevu od zánětu. Tyto produkty mohou přirozeně pomoci zmírnit menší zánětlivé problémy ve vašem těle.

Powerlifter Nastavení Deadlift

9 nejlepších doplňků pro Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Listopadu 3, 2016

Podíváme se na nejlepší doplňky pro powerliftery, které je třeba vzít v úvahu. Toto je 9 nejúčinnějších typů, o kterých jsme zjistili, že jsou podporováni solidním výzkumem.

Protein Scooper Plný Protein Prášek

Porovnáno 9 typů proteinových prášků

By Molly Lancasterová, PhD, CHES | Listopadu 27, 2015

Zjistěte více o nejlepších typech bílkovinných prášků ao tom, jak se s tělem vzájemně ovlivňují. Jdeme přes syrovátku, kasein, sóju, konopí, rostliny, hrášek, rýži a další.

Středního Věku Muž A žena Objímání A Usmíval Se

7 Nejlepší doplňky ke zpomalení stárnutí

By Allison Labyk, MS, RDN | Dubna 27, 2015

Sestavili jsme seznam nejlepších produktů proti stárnutí a doplňků, které byste mohli zvážit. Použití těchto produktů 7 může zpomalit proces stárnutí.

Ženské ruce držící misku plnou bylinných doplňků

10 Nejlepší bylinné doplňky pro celkové zdraví

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 28, 2015

Jedná se o 10 nejlepší bylinné doplňky, které mají širokou škálu použití. Tyto doplňky jsou skvělým přírodním způsobem, jak se dostat a zůstat zdravý.

Nejlepší antioxidační doplňky

6 Nejlepší doplňky bohaté na antioxidanty

By Emma Greenová, PhD | March 28, 2015

Antioxidanty jsou rozhodující pro mnoho faktorů našeho celkového zdraví. Tyto typy doplňků 6 mají nejvyšší hladiny antioxidantů, jaké jsme našli.

Žena V Klobouku Kýchání Do Tkáně

Nejlepší doplňky pro imunitní systém 10

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 28, 2015

Podíváme se na nejlepší doplňky na podporu imunitního systému v tomto roce. Tyto vitamíny a minerály mají za cíl pomoci vám získat a udržovat zdravější imunitní systém.

Nejlepší doplňky s esenciálními mastnými kyselinami

Nejlepší doplňky 7, které poskytují esenciální mastné kyseliny

By Emma Greenová, PhD | March 27, 2015

Esenciální mastné kyseliny omega-3 a omega-6 jsou důležité pro zdraví. Musí být získány z jídla nebo doplňků, protože je naše tělo nedokáže vyrobit.

Hezká dívka spí

9 nejlepších bylin a doplňků pro spánek

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | March 27, 2015

Spánek je pravděpodobně nejdůležitější věc pro vaše celkové zdraví. Tyto doplňky 9 vám mohou pomoci spát, usnout a zlepšit kvalitu spánku.

Nejlepší prenatální vitamíny

Špičkové 10 prenatální vitaminy pro 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 27, 2015

Provedli jsme výzkum a sestavili jsme rozsáhlé srovnání 10 nejlepších prenatálních vitaminů, které si můžete koupit právě teď.

Sedící žena V Zeleném Tanktop Drží Koleno

Nejlepší doplňky pro zdraví kloubů a kostí 10

By Dr. Donna Schwontkowski | March 12, 2015

Pokud vaše bolení kloubů nebo kostí bolí, podívejte se na tyto doplňky podpory kloubů a kostí, které jsou jedním z nejlepších druhů, jak je udržovat zdravé.

Bulky Guying Trénink Zpět V Tělocvičně

9 Nejlepší doplňky pro hromadění a získávání hmotnosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Srpna 13, 2014

Pokud se snažíte přibrat na váze zdravým způsobem, zvažte přidání těchto devíti doplňků podporovaných studiem k vašemu objemovému úsilí.

Mladá žena jíst zeleninu

7 nejlepších doplňků pro vegetariány a vegetariány

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Července 17, 2014

Podíváme se na nejlepší doplňky pro vegetariány nebo vegany, aby zvážili jejich užívání, aby jim pomohli vyhnout se nedostatkům živin.

Hezká dívka drží plyšové srdce

10 Nejlepší typy doplňků pro podporu srdce

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Července 11, 2014

Podíváme se na deset přírodních doplňků pro podporu zdraví srdce a výzkum, který stojí za tvrzením každého člověka, že má pozitivní účinky na podporu zdraví srdce.

Mladá žena Léčba Její Kůže V Zrcadlu

7 Nejlepší doplňky pro zdravou pokožku

By Allison Labyk, MS, RDN | Července 8, 2014

Existuje více pro zdravou kůži než jen tření lotion na to. Tyto doplňky 7 vám mohou pomoci vypadat a cítit mladší.

Zdravý člověk s úsměvem, zatímco jeho manželka ho objímá

10 nejlepších doplňků pro muže, které si můžete vzít

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Června 30, 2014

10 doplňků je zvláště důležitých pro celkové zdraví člověka. Některé pomáhají imunitnímu systému, zatímco jiné pomáhají při růstu a regeneraci svalů.

Přizpůsobit Muž chystá jít na běh

9 Nejlepší doplňky pro energetické zvýšení

By Jessica Moon, MS. | Června 24, 2014

Nízká spotřeba energie může být přičítána mnoha faktorům, z nichž některé jsou mimo vaši kontrolu. Vyzkoušejte tyto přírodní doplňky 9 ke zvýšení energetické úrovně.

Přizpůsobit Dívka V Tank Top Dělat Cvičení Crossfit

Nejlepší doplňky pro trénink CrossFit 9

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Června 24, 2014

Pokud jste sportovec Crossfit, který chce doplnit svou výživu, zde je devět typů doplňků, které se nejlépe hodí pro váš trénink Crossfit.

Zdravá žena jíst salát

11 nejlepších doplňků pro zdraví žen

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Června 24, 2014

Podíváme se na nejlepší doplňky pro zdraví žen. Těchto 11 doplňků je užitečných pro ženy všech věkových skupin a stadií života.

basketbalový hráč sedí na lavičce drží ruku na míč

6 Nejlepší doplňky pro sportovce, aby zvážila

By Allison Labyk, MS, RDN | Června 19, 2014

Podíváme se na šest nejlepších doplňků pro sportovce. Podpůrné studie ukazují, že vám mohou poskytnout další podporu ve vašem sportovním výkonu a tréninku.

Mladý Pár Jogging Společně A Usmíval Se

9 Nejlepší doplňky pro běžce

By Jessica Moon, MS. | Června 19, 2014

Běh si vybírá daň na vašem těle. Podívejte se na těchto 9 doplňků s podporou studia pro běžce, které vám pomohou obnovit a vybudovat vyšší vytrvalost a sílu.

Starší pár objímání a usmíval se

Nejlepší doplňky pro podporu prostaty 8

By Jessica Moon, MS. | Června 16, 2014

Zdraví prostaty je jedním z hlavních problémů pro každého muže. Tyto doplňky vám pomohou udržet prostudu zdravou a správně fungovat, jak jste starší.

Silný Muž Přetáčení Velké Truck Pneumatiky

Nejlepší doplňky pro 7, které vám pomohou být silnější

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Června 16, 2014

Doplňky jsou běžně používány sportovci a kulturisty k posílení. Sestavili jsme seznam 7 nejdůležitějších doplňků, které je třeba zvážit.

Vytrvalost sportovec turistika nahoru velké hory

9 nejlepších doplňků pro vytrvalost a výdrž

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Června 13, 2014

Podíváme se na devět nejúčinnějších doplňků pro posílení vytrvalosti a výdrže, poskytujeme relevantní studie a výzkum o roli, kterou každý hraje.

Svalnatý Guy Pomocí Bitvy Lana V Tělocvičně

8 Nejlepší doplňky pro budování svalů

By Zachary MacDonald, MS. | Může 15, 2014

To jsou nejlepší doplňky pro budování svalové hmoty. Použijte tyto produkty 8 před tréninkovými tréninky, během jejich tréninku a po něm, abyste zvýšili svalové zisky.

Mladá Dívka Relaxační A Usmíval Se Na Pláži

9 Nejlepší doplňky stravy pro léčbu stresu

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Února 25, 2013

Pokud hledáte převzít kontrolu nad svým zdravím a předcházet dlouhodobým problémům spojeným s chronickým stresem, je zde několik doplňků podložených studiemi.

zaměřené mužského kulturista zvedání těžkých činka v tělocvičně

8 Nejlepší doplňky pro kulturistiku

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Února 15, 2013

Náš oficiální seznam nejlepších typů doplňků pro kulturistiku. Tyto mohou pomoci kulturistům získat svalovou sílu, získat silnější sílu, zotavit se rychle a dosáhnout svých cílů.

Blondýnka S úsměvem A Drží Protein Shake

Nejlepší proteinové prášky pro ženy: Nejlépe hodnocených 7 typů

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Ledna 24, 2013

Ať už je cílem hubnutí, oprava svalů nebo větší příjem bílkovin, proteinový prášek je pro ženy dobrou volbou. Podle Mayo Clinic se nejedná o kouzlo na snížení tělesné hmotnosti, ale může to být užitečný doplněk.

Série fotografií od společnosti Nutthaseth Van / Shutterstock