Přejít na obsah
Ačkoli některá konkrétní doporučení produktů, která vidíte v tomto příspěvku, jsou striktně naše názory, certifikovaný odborník na výživu a / nebo odborník na zdravotnictví zkontroloval a prozkoumal zkoumaný obsah.

Záruka Top10Supps: Značky, které najdete na stránkách Top10Supps.com, na nás nemají žádný vliv. Nemohou si koupit pozici, získat speciální zacházení, manipulovat a nafouknout své pozice na našich stránkách. V rámci naší bezplatné služby se vám však pokoušíme spolupracovat se společnostmi, které kontrolujeme, a může se jim dostat náhrada, když k nim dojde prostřednictvím služby affiliate link na našich stránkách. Když jdete na Amazon přes naše stránky, například, můžeme dostat provizi z doplňků, které tam koupíte. To nemá vliv na naši objektivitu a nestrannost.

Bez ohledu na jakékoli současné, minulé nebo budoucí finanční uspořádání je pořadí každé společnosti v seznamu našich redaktorů založeno na objektivním souboru kritérií hodnocení a také na hodnoceních uživatelů. Další informace naleznete v tématu jak hodnotíme doplňky.

Všechny recenze uživatelů publikované na webu Top10Supps navíc projdou kontrolou a schválením; ale necenzurujeme recenze odeslané našimi uživateli - pokud nejsou vyšetřovány kvůli pravosti nebo pokud porušují naše pokyny. Vyhrazujeme si právo schválit nebo odmítnout jakoukoli recenzi zveřejněnou na těchto stránkách v souladu s našimi pokyny. Pokud se domníváte, že uživatel podal recenzi, aby byl úmyslně falešný nebo podvodný, doporučujeme vám, abyste ho prosím potěšili informujte nás zde.

8 Nejlepší typy doplňků pro cukrovku

Diabetes je jednou z hlavních příčin smrti po celém světě (1). Z tohoto důvodu je důležité, abyste brali prevenci a léčbu tohoto chronického stavu vážně.

Existují dva typy diabetu, které pomohou určit správný průběh léčby.

Typ 1 diabetu je obvykle diagnostikována u dětí a mladých dospělých a vyskytuje se, když tělo neprodukuje inzulín (2).

Infografika cukrovky typu 1. Roztomilá dívka s glukometrem. Příčiny nemoci.

Na druhé straně, diabetes typu 2 může se rozvinout v jakémkoli věku a vyskytuje se, když tělo dobře neprodukuje nebo nepoužívá inzulín.

Infografika cukrovky typu 2. Roztomilá dívka s glukometrem. Příčiny nemoci.

Jak se diabetes řídí?

Diabetes je obvykle zvládán s některými léky, stejně jako strava a cvičení. Těm, kteří mají cukrovku, se doporučuje, aby omezili nebo se vyhýbali vysokým obsahem tuku, vysokému obsahu sodíku a sladkým jídlům a nápojům (3).

Také se doporučuje, aby osoby s cukrovkou nebo ohrožené podmínkou konzumovaly spoustu ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu, libových bílkovin a zdravých tuků, jako jsou rostlinné oleje, ořechy a semena.

Nemluvě o tom, že zůstat aktivní většinu dní v týdnu může pomoci snížit rezistenci na inzulín, regulovat hladiny glukózy v krvi a také snížit riziko srdečních chorob (4). Může také pomoci snížit hladiny HgA1C, což je v průměru asi tři měsíce hladiny glukózy v krvi.

Toto video dělá skvělou práci při vizualizaci procesu:

Léky, jako je inzulín nebo metformin, jsou běžnými léčebnými postupy pro jakoukoli formu diabetu (5). Nicméně typ diabetes 1 bude vyžadovat inzulín, zatímco typ 2 diabetes pravděpodobně bude zahrnovat zdravou výživu a cvičení.

Pro jednotlivce s rizikem diabetu nebo pro osoby s diabetem a zdravé stravování a cvičení může být užitečné přidat doplněk na podporu zdravé hladiny glukózy v krvi.

Prospěch mohou mít i ti, kterým již byla diagnostikována cukrovka, pokud to nezasahuje do jejich současného režimu (6).

Byliny a doplňky 8 pro diabetiky

Zde je seznam přírodních bylin a doplňků, které ukazují slib pro ty, kteří jsou ohroženi nebo mají cukrovku, při podpoře zdravé hladiny glukózy v krvi a celkového metabolického zdraví.

Vitamin D

zdroje vitaminu D

Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích, který je přirozeně přítomen ve velmi málo potravinách a v některých jiných je opevněn (7). „Vitamín slunečního svitu“, vitamin D, je tradičně známý svým dopadem na zdraví kostí. Může však také přispět k podpoře zdraví cukrovky.

Úroveň vitaminu D při nebo nad 50 nmol / L se doporučuje pro optimální zdraví (7). Hladina vitaminu D pod 30 nmol / L by byla považována za nedostatek vitamínu D.

Co to dělá

Okolo 1 miliard lidí na celém světě má nedostatek vitamínu D (8). Takový nedostatek může představovat vážné zdravotní riziko. Je to proto, že, jak bylo uvedeno výše, hraje vitamin D důležitou roli ve zdraví kostí. Pomáhá také tělu vstřebávat se vápník, takže bez něj mohou být kosti oslabeny a člověk může být ohrožen rozvojem osteoporózy (7).

Bylo také zjištěno, že vitamin D pomáhá čelit oxidačnímu stresu a souvisejícímu zánětu, který může snížit riziko chronických onemocnění, jako je diabetes nebo srdeční choroby (8,9).

Jak vitamín D pomáhá diabetikům

Přestože je nutné provést více studií, než bude doporučeno doplnění vitaminu D v rámci plánu léčby diabetu typu 2, ukazuje to slibné.

Doplnění vitamínu D prokázalo schopnost mírně snížit hladinu glukózy v plazmě nalačno a zlepšit inzulínovou rezistenci (10). Výsledky těchto studií však byly pozorovány hlavně u pacientů s nedostatečností vitaminu D a se sníženou glukózovou tolerancí na počátku léčby.

Další analýza studie zjistila, že ti, kteří měli nedostatek vitaminu D, snížili hladinu HgA1C a hladinu glukózy v krvi po podání vitamínu D (11). Také pacienti s diabetem, kteří netrpí obézním typem 2, po podání vitaminu D významně snížili hladiny HgA1c.

Jak se Vitamin D

Doporučený denní příjem vitamínu D pro většinu dospělých je 600 IU, který se rovná přibližně:

  • 3 unčí mečouna obecného,
  • ½ lžíce oleje z tresčích jater,
  • nebo 4-5 šálky obohacené pomerančové šťávy nebo mléka.

Nejjednodušší způsob, jak pro většinu dospělých splnit denní příjem vitamínu D, je nasáknout slunce 5 až 30 minuty pozdě ráno nebo odpoledne dvakrát týdně na pokožku, která není pokryta krémem.

Pokud však člověk není schopen jít ven z důvodu zdravotního postižení nebo žije v klidu, který je hodně zakalený, bude pro tyto lidi ideální suplementace vitamínem D.

Oficiální hodnocení

Omega-3 mastné kyseliny

Zdroj Omega 3

Možná jste slyšeli o zdravých tucích, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, pokud jde o zdraví srdce. Vzhledem k tomu, že diabetes a srdeční zdraví jsou obě zánětlivé stavy, není překvapením, že omega-3 se ukázal být účinným doplňkem podpory zdraví pro diabetes.

Mastné kyseliny Omega-3 jsou typem polynenasycené mastné kyseliny přítomné v lněné semínko, Chia semeno, vlašské ořechy a ryby jako losos a také v doplňcích z rybího oleje (12).

Mezi hlavní formy mastných kyselin omega-3, které byly zkoumány, patří:

  • kyselina alfa-linolenová (ALA),
  • kyselina eikosapentaenová (EPA),
  • a kyselina dokosahexaenová (DHA).

Jak Omega-3 pomáhá diabetikům

Výzkum ukazuje, že vhodná dávka a složení doplňků omega-3 mastných kyselin může být přínosem pro prevenci diabetu typu 2 (13).

Další studie s použitím podobné populace pacientů ukazuje, že denní kombinovaná léčba metforminu a dvou gramů doplňků omega-3 mastných kyselin může snížit hladiny triglyceridů lépe než ty, které užívají jeden gram omega-3 a metformin denně (15).

Tyto výsledky studie naznačují, že suplementace omega-3 mastnými kyselinami významně snižuje hladiny triglyceridů ve srovnání s placebem u pacientů s diabetem.

Metaanalýza studií potvrdila zjištění, že omega-3 mastné kyseliny mohou poskytnout hypolipidemické účinky, které jsou příznivé pro zdravotní výsledky (16). Tato stejná studie také ukázala, že tento doplněk může snížit hladiny prozánětlivých markerů imunitního zdraví, stejně jako nižší hladiny glukózy v krvi.

Tato zjištění ukazují slib omega-3 mastných kyselin jako doplněk k podpoře zdraví v oblasti diabetu. Nicméně až do dalších studií potvrdí takové nálezy, měly by být tyto doplňky používány pouze ve spojení se současnými možnostmi léčby diabetes typu 2 předepsanými vaším poskytovatelem zdravotní péče.

Jak užívat Omega-3

Přiměřený příjem mastných kyselin omega-3 je asi 1.1 až 1.6 gramů denně pro většinu dospělých (12). U pacientů s diabetem typu 2 a vysokých triglyceridů 4 gramů doplňování mastných kyselin omega-3 denně pomohl udržet funkci ledvin lepší než nižší dávky (14).

Oficiální hodnocení

Magnézium

Zdroje hořčíku

Tento minerál se nachází ve velkém množství v těle i v mnoha potravinách. Hořčík je kofaktor v těle, což znamená, že pomáhá aktivovat enzymy, které regulují různé tělesné procesy (17).

Takové procesy zahrnují syntézu proteinů, kontrola krevního tlaku, funkce svalů a nervů a kontrola hladiny glukózy v krvi. Právě tato funkce dělá z hořčíku účinný doplněk pro podporu zdraví cukrovky.

Jak hořčík pomáhá diabetikům

Výzkum ukazuje, že nízká hladina hořčíku v těle byla spojena s vývojem diabetu typu 2 a metabolického syndromu (18).

Metaanalýza výzkumu týkajícího se vlivu hořčíku na diabetes také zjistila, že suplementace hořčíkem může u pacientů s diabetem snížit hladinu glukózy v krvi nalačno (19). Tato studie také zjistila, že parametry citlivosti na inzulín byly zlepšeny u pacientů s rizikem vzniku diabetu.

Další výzkum zkoumal vliv suplementace hořčíku na děti s diabetem typu 1. Výsledky studie ukazují, že tyto děti s hypomagnesemií nebo s nízkým obsahem hořčíku zaznamenaly zlepšení po kontrole glykemie, stejně jako snížení triglyceridů, celkového cholesterolu a LDL nebo "špatného" cholesterolu po doplnění hořčíku20).

Analýza studie 2017 dále potvrdila vliv suplementace hořčíkem na zlepšení hladiny glukózy v krvi a snížení hladiny LDL cholesterolu a triglyceridů (21). Také ukázalo, že takové doplnění by také mohlo zlepšit hladinu krevního tlaku a HDL nebo "dobré" hladiny cholesterolu.

Jak se Hořčík

Většina dospělých by měla konzumovat mezi 320 a 420 miligramy hořčíku denně pro optimální zdraví (17).

Mezi bohaté zdroje hořčíku patří:

  • ořechy, jako
    • mandle,
    • kešu,
    • a arašídy.
  • zelenina, jako
    • špenát,
    • černé fazole,
  • a celá zrna, jako
    • drcená pšenice,
    • celozrnný chléb,
    • a hnědá rýže.

Pokud se však domníváte, že tyto potraviny nekonzumujete dostatečně, nebo pokud vaše laboratoře vykazují sníženou hladinu hořčíku, můžete mít z doplňování hořčíku prospěch.

Oficiální hodnocení

Kyselina alfa-lipoová

Zdroje kyseliny alfa-lipoové

Kyselina alfa-lipoová, známá také jako kyselina thioktová, je pro ni dobře známá antioxidační vlastnosti (22). Právě tyto vlastnosti prokázaly svou účinnost jako doplněk k podpoře zdraví v oblasti diabetu.

Kyselina alfa-lipoová se nachází v potravinách, jako jsou živočišné orgány a zelená listová zelenina (22). Kyselina lipoová, která se nachází v doplňcích, však není vázána na bílkoviny, jako je tomu v potravinách. Kyselina alfa-lipoová v doplňcích je proto biologicky dostupnější.

Jak to pomáhá diabetikům

Studie na zvířatech zjistily, že suplementace kyseliny alfa-lipoové zvyšuje HDL cholesterol a zabraňuje přírůstku hmotnosti u potkanů, kterým byla podávána strava s vysokým obsahem tuku (23). Doplněk také zlepšil citlivost na inzulín a snížil riziko srdečních chorob.

Snad nejsilnějším zjištěním, pokud jde o kyselinu alfa-lipoovou a diabetes, je vliv sloučeniny u pacientů s diabetickou neuropatií nebo poškozením nervů (24).

Jedna taková studie léčila pacienty s diabetickou neuropatií po dobu 40 dní denní dávkou 600 miligramů kyseliny alfa-lipoové. Výsledky studie ukazují, že ve srovnání s výchozím stavem měli ti, kteří byli léčeni kyselinou alfa-lipoovou:

  • snížené hladiny triglyceridů,
  • hlášené zlepšení příznaků neuropatie,
  • a vykázala zlepšenou kvalitu života (25).

Nakonec analýza studie zjistila souvislost mezi suplementací kyselinou alfa-lipoovou a redukcí markerů zánětu (26). Protože diabetes je zánětlivé chronické onemocnění, toto zjištění ukazuje pozitivní souvislost mezi sloučeninou a zlepšením rizikových faktorů diabetu.

Tato studie zejména odhalila souvislost mezi suplementací kyselinou alfa-lipoovou a nižšími hladinami zánětlivých markerů C-reaktivního proteinu, interleukinu-5 a faktoru nekrózy nádorů alfa.

Jak užívat kyselinu alfa-lipoovou

Kyselina alfa-lipoová je obecně bezpečná v mírných dávkách až do 1,800 miligramů denně po dobu šesti měsíců. Avšak ženy, které jsou těhotné nebo kojící, by neměly užívat tento přípravek, protože nebyly zjištěny nežádoucí účinky.

Those Při užívání doplňku je třeba také pečlivě sledovat osoby s rizikem hypoglykémie, protože bylo zjištěno, že tato sloučenina zlepšuje hladinu glukózy v krvi.

Oficiální hodnocení

Thiamin

Zdroje vitamínu B1

Tento ve vodě rozpustný vitamin, známý také jako vitamin B1, je známý svou funkcí v výroba energie (27). I když je snadné vyrovnat tuto energii se stálou energií, tato funkce thiaminu je také důležitá ve zdraví cukrovky.

Jak thiamin pomáhá diabetikům

Je to proto, že thiamin pomáhá tělu používat sacharidy pro energii v procesu známém jako metabolismus glukózy. Proces metabolismu glukózy závisí na thiaminu jako enzymatickém kofaktoru (28).

Jinými slovy, thiamin pomáhá enzymům urychlit takové reakce. Tato funkce naznačuje, že suplementace thiaminem by mohla potenciálně zlepšit procesy regulace glukózy u pacientů s diabetem.

Také výzkum ukazuje, že thiamin může zabránit aktivaci biochemických cest, které jsou způsobeny vysokými hladinami glukózy v krvi u diabetes mellitus (29). Abychom to prozkoumali, vědci se podívali na souvislost mezi diabetem a nedostatkem thiaminu.

Studie ukazují, že nedostatek thiaminu je běžný u pacientů s diabetickými komplikacemi, jako je diabetická ketoacidóza (30,31). Tyto komplikace se mohou po léčbě inzulínem zhoršit (30). Výzkum naznačuje, že suplementace thiaminu může pomoci zabránit metabolickým komplikacím diabetu typu 1 (31).

Nedávný výzkum také ukazuje, že může existovat i vazba mezi nedostatkem thiaminu a srdečním onemocněním (32). Vzhledem k tomu, že diabetes je rizikovým faktorem onemocnění srdce, může tato vazba odhalit jiný způsob, jak může thiamin zlepšit zdraví lidí s diabetem.

Jedna studie se zejména zabývala účinkem nedostatku thiaminu na metabolické zdraví myší. Výsledky studie ukazují, že myši na dietě s nedostatkem thiaminu vykazovaly zhoršený metabolismus glukózy a že thiamin je životně důležitý pro udržení metabolické rovnováhy v těle (33).

Jak brát thiamin

Většina dospělých by měla denně konzumovat mezi 1.1 a 1.2 miligramy thiaminu (27).

To lze nalézt v potravinách jako:

  • obohacené snídaňové cereálie,
  • obohacená rýže nebo těstoviny;
  • stejně jako v menším množství v proteinech jako:
    • vepřové,
    • pstruh,
    • černé fazole,
    • modré slávky,
    • a tuňáka obecného.

Pokud tyto potraviny nekonzumujete každý den, ale usilujete o zvýšení příjmu B1u, může být užitečné přidat do vaší každodenní stravy doplněk thiaminu.

Oficiální hodnocení

Skořice

Extrakt ze skořice

Tento pikantní a sladký koření je dobře známý svou přítomností v mnoha recepturách s tématikou spadajícími pod jménem. Nicméně, síla skořice přesahuje jeho lahodnou chuť. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že skořice může pomoci zlepšit glukózovou toleranci (34).

Skořice, která pochází ze zaschlé vnitřní kůry jehličnatého stromu True nebo Ceylon Cinnamon, se nachází v mnoha zánětlivých ošetřeních, jako je například hyperlipidémie, artritidaa samozřejmě diabetes.

Jak skořice pomáhá diabetikům

Ačkoli by nemělo být považováno za samostatnou léčbu diabetu, bylo zjištěno, že skořice je účinným doplňkem jiných léčebných postupů.

Jedna studie ukazuje, že doplňky skořice přidané k hypoglykemickým lékům a dalším změnám životního stylu cukrovky pomohly zlepšit hladinu glukózy v plazmě a HgA1C (35).

Další studie se zabývala dopadem doplňování skořice na osoby s metabolickým syndromem. Výsledky studie ukazují, že jediná dávka 3 gramů skořice po dobu 16 týdnů pomohla významně zlepšit krevní tlak, hladinu cholesterolu a krevní tuky (36). To ukazuje, že doplnění skořice může pomoci zlepšit metabolické zdraví těch, kteří jsou vystaveni riziku nebo s metabolickým syndromem.

Navíc placebem kontrolovaná dvojitě slepá studie zkoumala dopad sušeného vodního extraktu skořice na osoby s narušeným metabolickým zdravím. Výsledky studie ukazují, že doplnění 500 miligramů tohoto extraktu po dobu dvou měsíců pomohlo snížit hladiny inzulínu nalačno, glukózy, celkového cholesterolu a LDL cholesterolu (37).

Toto ošetření extraktem také pomohlo zlepšit citlivost na inzulín u osob s vysokou hladinou glukózy v krvi. Zjištění, jako je toto, ukazují, že skořice by se po další studii mohla stát standardním doplňkem léčby metabolických stavů.

Oficiální hodnocení

Zelený čaj

Extrakt ze zeleného čaje

Zelený čaj je dobře známý díky svým silným účinkům na antioxidanty a zdraví srdce (38). A protože srdeční choroby a cukrovka jsou zánětlivé stavy, mohou protizánětlivé vlastnosti čaje bohatého na antioxidanty také přispět ke zlepšení zdraví cukrovky.

Předpokládá se, že účinné látky v zeleném čaji, nazývané katechiny, mají zdravotní přínos tohoto nápoje. Epigallocatechin gallate (EGCG) je nejhojnější katechin nalezený v zeleném čaji a je považován za nejvýhodnější složku zeleného čaje pro zdraví.

Jak zelený čaj pomáhá diabetikům

Přestože je třeba provést další výzkum, aby se potvrdily přínosy zeleného čaje pro zdraví cukrovky, některé výzkumy již ukazují slibné výsledky. Jedna relevantní studie se zabývala dopadem čaje nebo čajového extraktu na metabolické zdraví.

Výsledky studie ukazují, že konzumace čaje pomohla udržet hladinu inzulínu v krvi nalačno a snížit obvod pasu u osob s diabetem typu 2 (39).

A protože zelený čaj a další čaje, jako bílé a černé čaje, všechny pocházejí od stejného Camellia Sinensis rostlin, tyto výhody by mohly být získány pitím kteréhokoli z těchto čajů nebo konzumací výtažků z těchto čajů (38).

Oficiální hodnocení

Probiotika

Zdroje probiotik

Výzkum začíná ukázat, že zdraví střeva může být klíčem k celkovému blahu. Probiotika nebo živé mikroorganismy, jako jsou bakterie, které hodlají mít prospěch ve zdraví, mohou pomoci přispět k těmto výsledkům (40).

Probiotika lze nalézt ve fermentovaných potravinách jako:

  • jogurt,
  • kimchi,
  • kysané zelí,
  • nebo mohou být konzumovány v doplňkové formě.

Dobré bakterie v probiotice pomáhají vyrovnávat střevní mikrobiom, který zase pomáhá snížit zánět a související zdravotní problémy (41).

Jak probiotika pomáhají diabetikům

Protože diabetes je považován za zánětlivý stav, není divu, že probiotika mohou pomoci zlepšit zdraví diabetu.

Výzkumy ukazují, že suplementace probiotiky může výrazně zlepšit hladinu HgA1C a hladinu inzulínu nalačno u pacientů s diabetem typu 2 (42). Ačkoli je třeba provést další studie k potvrzení této skutečnosti, probiotika mohou pomoci u pacientů s diabetem typu 2 kontrolovat dyslipidémiu a hypertenzi (43).

Některé probiotické kmeny budou účinnější než jiné při poskytování takových výhod pro zdraví diabetu. Jedna studie se zabývala dopadem probiotických doplňků obsahujících Bifidobacterium a Lactobacillus kmeny na zdraví lidí s gestačním diabetem mellitus (GDM).

Výsledky studie ukazují, že čtyři týdny probiotické suplementace pomohly ženám s dietou řízeným GDM na konci druhého a počátku třetího trimestru snížit hladinu glukózy nalačno a zlepšit citlivost na inzulín (44).

Přidání určitých probiotik do rutiny zdravého životního stylu by proto mohlo pomoci vyrovnat hladinu střeva a glukózy v krvi a zlepšit tak váš zdravotní stav cukrovky. Nezapomeňte však používat probiotika jako sekundární léčbu společně s předepsanými léky a informujte svého lékaře, že je užíváte.

Oficiální hodnocení

Final Say on Diabetes & Supplement

Někdy, když se pokoušíte předcházet nebo léčit diabetes, současné možnosti léčby, jako je strava, cvičení a některé léky, samy o sobě nestačí. To je důvod, proč doplňkové a alternativní léčby, jako jisté přírodní doplňky, může být klíčem k další podpoře zdraví cukrovky.

Přestože nebyly provedeny dostatečné studie, aby se tyto doplňky staly primárním zdrojem léčby, mohou společně s dietou a cvičením poskytovat sekundární podporu při podpoře zdravých hladin glukózy v krvi, zatímco primární léky a jiné léky vykonávají svou práci.

Pokud máte pocit, že vaše současná léčba diabetu nefunguje dostatečně dobře, možná je čas mluvit se svým lékařem o alternativních léčebných možnostech. Bude důležité hovořit s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče o všech současných lécích a doplňcích, které užíváte, o změnách stravy, které děláte, ao svém zdravotním stavu, abyste pro vás učinili nejlepší a nejzdravější rozhodnutí.

Budete chtít zajistit, aby žádný z doplňků interagoval s vašimi současnými léky, protože by to mohlo způsobit další zdravotní komplikace.

Pokud již žijete s cukrovkou, nezapomeňte navštívit svého poskytovatele zdravotní péče více než jednou ročně a nechat si zkontrolovat čísla, jako je hladina glukózy v krvi nalačno, HgA1C, krevní tlak, cholesterol a triglyceridy.

Držet krok s vývojem svých čísel vám pomůže zůstat na vrcholu svého zdraví a snížit riziko zdravotních problémů souvisejících s diabetem.

Čti dál: Užitečné doplňky pro zdraví štítné žlázy 10

Ⓘ Veškeré specifické doplňkové produkty a značky uvedené na této webové stránce nejsou nutně schváleny společností Staci.

Reference
  1. Světová zdravotnická organizace (květen 24, 2018) "Horní 10 příčiny smrti." https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. Národní ústav diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin (listopad 2016) "Co je cukrovka?" https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. Národní institut diabetu a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin (listopad 2016) "Diabetes, dieta, stravování a fyzická aktivita." https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. Harvard Health Publishing: Harvardská lékařská škola (přístupná v prosinci 18, 2018) "Cvičení je dobré pro cukrovku." https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. Národní institut diabetu a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin (listopad 2016) "Léčba inzulínu, léků a jiných diabetiků". https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Yilmaz, Z., Piracha, F., Anderson, L. a Mazzola, N. (prosinec 2017) "Doplňky k diabetes mellitus: přehled literatury". Journal of pharmacy practice, 30 (6):-631 638.
  7. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy (listopad 9, 2018) "Vitamin D." https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Nakashima, A., Yokoyama, K., Yokoo, T., & Urashima, M. (2016). "Role vitaminu D v diabetes mellitus a chronické onemocnění ledvin." Světový časopis o cukrovce, 7(5), 89-100.
  9. Papandreou, D., & Hamid, ZT (2015). "Role vitaminu D v diabetu a kardiovaskulárním onemocnění: aktualizovaný přehled literatury." Značky nemoci, 2015, 580474.
  10. Lips, P. a kol. (Říjen 2017) "Vitamin D a typ 2 diabetes." Časopis biochemie steroidů a molekulární biologie, 173: 280-285.
  11. Wu, C., Qiu, S., Zhu, X. a Li, L. (srpen 2017) "Dodatek vitaminu D a kontrola glykemie u pacientů s diabetem typu 2: Systematický přehled a metaanalýza." Metabolismus, 73: 67-76.
  12. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy (listopad 21, 2018) "Omega-3 mastné kyseliny". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen, C., Yang, Y., Yu, X., Hu, S., & Shao, S. (2017). "Spojení mezi konzumací omega-3 mastných kyselin a rizikem diabetu typu 2: metaanalýza kohortních studií." Journal of diabetes investigation, 8(4), 480-488.
  14. Han, E., et al. (2016). "Účinky doplňování Omega-3 mastných kyselin na progresi diabetické nefropatie u pacientů s diabetem a hypertriglyceridemií." PLoS jednoho, 11(5), e0154683. dva: 10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., & Gawai, V. (2017). "Role Omega-3 mastných kyselin na profilu lipidů u diabetické dyslipidémie: jednorázová, randomizovaná klinická studie." Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR, 11(3), OC13-OC16.
  16. O'Mahoney, LL a kol. (2018). "Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny příznivě modulují kardiometabolické biomarkery u diabetu typu 2: meta-analýza a meta-regrese randomizovaných kontrolovaných studií." Kardiovaskulární diabetologie, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy (září 26, 2018) "Hořčík". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo, M., & Dominguez, LJ (2015). Diagnóza hořčíku a typu 2. Světový časopis o cukrovce, 6(10), 1152-7.
  19. Veronese, N., et al. (Prosinec 2016) "Účinek doplňování hořčíku na metabolismus glukózy u lidí s rizikem diabetu nebo v riziku diabetu: systematický přehled a metaanalýza dvojitě zaslepených randomizovaných kontrolovaných studií." Evropský žurnál klinické výživy, 70 (12):-1354 1359.
  20. Shahbah, D., Hassan, T., Morsy, S., Saadany, HE, Fathy, M., Al-Ghobashy, A., Elsamad, N., Emam, A., Elhewala, A., Ibrahim, B. , Gebaly, SE, Sayed, JE, ... Ahmed, H. (2017). Perorální suplementace hořčíku zlepšuje glykemickou kontrolu a lipidový profil u dětí s diabetem typu 1 a hypomagnezemií. Medicína, 96(11), e6352.
  21. Verma, H. a Garg, R. (říjen 2017) "Účinek suplementace hořčíku na kardiovaskulární rizikové faktory spojené s diabetem typu 2: systematický přehled a metaanalýza". Časopis lidské výživy a dietetiky, 30 (5):-621 633.
  22. Linus Pauling Institute (poslední recenzovaný duben 2012) "kyselina lipoová." https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. "Chronické léčení kyseliny R-α-lipoové snižuje hladinu glukózy v krvi a hladinu lipidů ve stravě s vysokým obsahem tuků a nízkodávkovaných metabolitů vyvolaných streptozotocinem syndromu a typu 2017 diabetes u potkanů ​​Sprague-Dawley. " Farmakologický výzkum a perspektivy, 5 (3): e00306.
  24. Golbidi, S., Badran, M., & Laher, I. (2011). "Diabetes a kyselina alfa-lipoová." Frontiers v farmakologii, 2, 69. dva: 10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos, E., et al. (2018). "Účinek α-lipoové kyseliny na příznaky a kvalitu života u pacientů s bolestivou diabetickou neuropatií." Časopis mezinárodního lékařského výzkumu, 46(5), 1779-1790.
  26. Akbari, M., et al. (2018). "Účinky doplňování kyseliny alfa-lipoové na zánětlivé markery u pacientů s metabolickým syndromem a příbuznými poruchami: systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií." Výživa a metabolismus, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. Národní instituty zdravotního úřadu doplňků stravy (srpen 22, 2018) "Thiamin". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Pácal, L., Kuricová, K., & Kaňková, K. (2014). "Důkazy pro změněný metabolismus thiaminu při diabetu: Existuje potenciál odporovat gluko- a lipotoxicitu racionálním doplňkem?" Světový časopis o cukrovce, 5(3), 288-95.
  29. Luong, K. a Nguyen, L. (2012) "Vliv léčby thiaminem na diabetes mellitus". Journal of Clinical Medicine Research, Severní Amerika, k dispozici na: <https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>. Datum přístupu: 28 Prosinec 2018.
  30. Rosner, DO, EA, Stresslecki, DO, KD, Clark, MD, JA a Lieh-Lai, MD, M. (únor 2015) "Nízký hladina thiaminu u dětí s diabetem typu 1 a diabetické ketoacidózy: Pilotní studie. Pediatric Critical Care Medicine, 16 (2):-114 118.
  31. Al-Daghri, NM a kol. (2015) "Biochemické změny korelovaly s hladinou thiaminu v krvi a jeho hladinami fosfátových esterů u pacientů s diabetem typu 1 (DMT1)." Mezinárodní žurnál klinické a experimentální patologie, 8 (10):-13483 13488.
  32. Eshak, ES a Arafa, AE (říjen 2018) "Nedostatek thiaminu a kardiovaskulární poruchy." Výživa, metabolismus a kardiovaskulární nemoci, 28 (10):-965 972.
  33. Liang, X., et al. (Duben 2018) "Organický kationový transportér 1 (OCT1) moduluje mnoho kardiometabolických vlastností prostřednictvím účinků na obsah jaterního thiaminu." PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB (2015). "Glykemické výsledky Cinnamonu, přehled experimentálních důkazů a klinických studií." Výživový deník, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Costello, RB, Dwyer, JT, Saldanha, L., Bailey, RL, Merkel, J., & Wambogo, E. (2016). "Do doplňků skořice mají roli v glykemickém řízení u diabetu typu 2? Narativní přehled. " Věstník Akademie výživy a dietetiky, 116(11), 1794-1802.
  36. Gupta Jain, S., Puri, S., Misra, A., Gulati, S., & Mani, K. (2017). "Účinek orální skořicové intervence na metabolický profil a tělesné složení asijských indiánů s metabolickým syndromem: randomizovaná dvojitě slepá kontrolní studie." Lipidy ve zdraví a nemoci, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. Anderson, RA a kol. (2015). "Extrakt ze skořice snižuje hladinu glukózy, inzulínu a cholesterolu u lidí se zvýšenou sérovou glukózou." Časopis tradiční a doplňkové medicíny, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Kim, HM a Kim, J. (2013). "Účinky zeleného čaje na obezitu a typ diabetu 2." Časopis o cukrovce a metabolismu, 37(3), 173-5.
  39. Li, Y. a kol. (Leden 2016) "Účinky čaje nebo čajového extraktu na metabolické profily u pacientů s diabetem mellitus typu 2: meta-analýza deseti randomizovaných kontrolovaných studií." Diabetes / metabolismus výzkum a recenze, 32 (1):-2 10.
  40. Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (červenec 31, 2018) "Probiotika: v hloubce". https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad, AH a kol. (2017) "Budoucnost řízení diabetu zdravými probiotickými mikroorganismy." Současné recenze diabetes, 13 (6):-582 589.
  42. Yao, K., Zeng, L., He, Q., Wang, W., Lei, J., & Zou, X. (2017). Vliv probiotik na glukózu a lipidový metabolismus u diabetes mellitus typu 2: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií 12. Monitor lékařské vědy: mezinárodní lékařský časopis experimentálního a klinického výzkumu, 23, 3044-3053. dva: 10.12659 / MSM.902600
  43. Hendijani, F. a Akbari, V. (duben 2018) "Probiotická suplementace pro řízení kardiovaskulárních rizikových faktorů u dospělých s diabetem typu II: systematický přehled a metaanalýza." Klinická výživa, 37 (2):-532 541.
  44. Kijmanawat, A., Panburana, P., Reutrakul, S. a Tangshewinsirikul, C. (květen 2018) "Účinky probiotických doplňků na inzulínovou rezistenci u gestačního diabetes mellitus: dvojitě zaslepená randomizovaná kontrolovaná studie". Journal of diabetes investigation, dva: 10.1111 / jdi.12863.

Série fotografií od Image Point Fr / Igdeeva Alena / Shutterstock

Zaregistrujte se pro aktualizace

Získejte aktualizace doplňků, novinky, dárky a další!

Něco se pokazilo. Zkontrolujte své položky a zkuste to znovu.

Sdílet tento příspěvek:


Byl tento příspěvek užitečný?

Zanechat komentář





Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.

O autorovi

Přejděte na začátek