Uplatňovat

Tam je bezpočet cvičení, čtěte o tom, které z nich fungují a které z nich nejsou dobré. Jak a kdy cvičit a co dělat pro dosažení efektivity.

úvod-to-provoz-for-začátečníky

Rychlý úvod do běhu pro začátečníky

By Rick Grimes | Prosince 8, 2014 | Komentáře Vypnuto o rychlém úvodu do běhu pro začátečníky

Běh je skvělé, protože je to jednoduché, levné, a nabízí svět výhod. Bohužel, spousta lidí, kteří se blíží k běhu s nesprávnými cíle a očekávání.

Bulky Guying Trénink Zpět V Tělocvičně

9 Nejlepší doplňky pro hromadění a získávání hmotnosti

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Srpna 13, 2014 | Komentáře Vypnuto na 9 nejlepších doplňcích k hromadění a přibírání na váze

Pokud chcete přibrat na váze zdravým způsobem, zvažte přidání těchto devíti doplňků ke studii, které podporujete, do svého objemového úsilí.

Mladý Pár Jogging Společně A Usmíval Se

9 Nejlepší doplňky pro běžce

By Jessica Moon, MS. | Června 19, 2014 | Komentáře Vypnuto na 9 nejlepších doplňcích pro běžce, které je třeba vzít

Běh si vybírá daň na vašem těle. Podívejte se na těchto 9 doplňků s podporou studia pro běžce, které vám pomohou obnovit a vybudovat vyšší vytrvalost a sílu.

Silný Muž Přetáčení Velké Truck Pneumatiky

Nejlepší doplňky pro 7, které vám pomohou být silnější

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Června 16, 2014 | Komentáře Vypnuto na 7 nejlepších doplňcích, které vám pomohou posílit

Doplňky jsou běžně používány sportovci a kulturisty k posílení. Sestavili jsme seznam 7 nejdůležitějších doplňků, které je třeba zvážit.

Dívka Sedí Na Log Obnovení Po Cvičení

10 Nejlepší typy doplňků pro zrychlení obnovy

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Června 16, 2014 | Komentáře Vypnuto o 10 nejlepších typech doplňků k urychlení obnovy

Jedná se o nejlepší doplňky pro rychlejší zotavení. Tyto výrobky jsou navrženy tak, aby pomohly vašemu tělu vyrovnat se s únavou svalů a úrovní energie.

Vytrvalost sportovec turistika nahoru velké hory

9 Nejlepší doplňky pro vytrvalost a výdrž

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Června 13, 2014 | Komentáře Vypnuto na 9 nejlepších doplňcích pro vytrvalost a výdrž

Podíváme se na devět nejúčinnějších doplňků pro posílení vytrvalosti a výdrže, poskytujeme relevantní studie a výzkum o roli, kterou každý hraje.

Nejlepší knihy-for-kulturistiku-a-fitness-and-výživa

Nejlepší Kulturistika Knihy ke čtení - Top 10 Ranked

By Austin Meadows | Února 3, 2013 | Komentáře Vypnuto o nejlepších knihách o kulturistice, které si můžete přečíst - 10 nejlepších

Nejlepší kulturistiky knihy, které jsou často viz úspěšných kulturistů, vás může naučit všechny vstupy a výstupy z silový trénink. Od dieta tvořit na tipy a triky, tyto knihy to všechno nabízí.