Přejít na obsah

Záruka Top10Supps: Značky, které najdete na stránkách Top10Supps.com, na nás nemají žádný vliv. Nemohou si koupit pozici, získat speciální zacházení, manipulovat a nafouknout své pozice na našich stránkách. V rámci naší bezplatné služby se vám však pokoušíme spolupracovat se společnostmi, které kontrolujeme, a může se jim dostat náhrada, když k nim dojde prostřednictvím služby affiliate link na našich stránkách. Když jdete na Amazon přes naše stránky, například, můžeme dostat provizi z doplňků, které tam koupíte. To nemá vliv na naši objektivitu a nestrannost.

Bez ohledu na jakékoli současné, minulé nebo budoucí finanční uspořádání je pořadí každé společnosti v seznamu našich redaktorů založeno na objektivním souboru kritérií hodnocení a také na hodnoceních uživatelů. Další informace naleznete v tématu jak hodnotíme doplňky.

Všechny recenze uživatelů publikované na webu Top10Supps navíc projdou kontrolou a schválením; ale necenzurujeme recenze odeslané našimi uživateli - pokud nejsou vyšetřovány kvůli pravosti nebo pokud porušují naše pokyny. Vyhrazujeme si právo schválit nebo odmítnout jakoukoli recenzi zveřejněnou na těchto stránkách v souladu s našimi pokyny. Pokud se domníváte, že uživatel podal recenzi, aby byl úmyslně falešný nebo podvodný, doporučujeme vám, abyste ho prosím potěšili informujte nás zde.

Top 10 spalovače tuků pro ženy v 2019

X Top10Supps může obdržet část příjmů, pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce.

Abychom vám pomohli najít dobrý výrobek, prozkoumali jsme a porovnávali nejlepší dámské spalovače tuků na trhu právě teď.

10 Nejlepší tukové hořáky pro ženy ve srovnání

1. Instant Knockout

Instant Knockout Fat Burner

Instant Knockout je na našem seznamu, protože je vysoce hodnocený a cenově dostupný. Obsahuje 10 mocné, přírodní látky, které můžete vlastně vyslovit - žádné bláznivé přísady používané v tomto produktu. Zkus to - může to fungovat pro tebe. A pokud ne, nabízí Instant Knockout záruku vrácení peněz 90-day.

Přednosti:

  • Používá se MMA Fighters
  • Můžete trénovat po delší dobu - Může pomoci zvýšit energii
  • 90 denní záruka - Na vybraných nabídek
  • Lodí po celém světě *
  • energetické posilovače - Stimulanty, které zvyšují energii
  • Žádné proprietární míchá - Žádné skryté dávky, znát všechny podrobnosti

Zimní dovolená:

  • 1 dodávka měsíc - 1 Box
  • 2 dodávka měsíc - 2 Boxes + ZDARMA Delivery (USA a UK)
  • 3 dodávka měsíc - 3 1 Boxes + ZDARMA Box + dodání ZDARMA (Celosvětově) + Zdarma T-Shirt + 90 denní záruka

Složení: Jedna denní dávka (4 kapsle) obsahuje:

  • 500mg extrakt ze zeleného čaje - Jednoduchá, silná složka, která poskytuje antioxidanty. Může také poskytnout energii pro delší tréninky a další fyzickou aktivitu, která spálí více kalorií.
  • 100mg Cayenne Pepper - Práškový kořeněný pepř, který zvyšuje tělesnou teplotu. V reakci vaše tělo tvrdě pracuje na ochlazení, které spaluje kalorie.
  • 1800mg Glukomannan - Dietní vlákniny, která bobtná žaludku ke snížení hladu chutě a máte pocit, plnější.
  • 7 další přírodní složky spalování tuků - Bezvodý kofein, vitamín B6 a B12, chróm, zinek, piperin a zelená kávová zrna. Tyto přísady pracují v kombinaci.

Kdo to dělá: Instant Knockout je vytvořen britskou společností Roar Ambition. Instant Knockout má celosvětovou distribuci a vyrábí se v zařízeních schválených společností cGMP s obrovským nasazením věrných fanoušků.

Úplné členění: Instant Knockout

Kde Get It
instant --- knockout --- --- společnost logo

2. Transparent Labs Fat burner STIM ZDARMA

Průhledné laboratoře Spalovač tuků Stim Free

Fat Burner STIM-FREE od společnosti Transparent Labs patří mezi nejlépe hodnocené tukové hořáky pro ženy, které jsme viděli. Pro ženský tukový hořák, který byl navržen tak, aby byl "výkonné, bezpečné a efektivní stimulant bez spalovač tuků s recepturou na vědeckém základě navržen tak, aby spalování tuků, kontrolovat hladu chutě a zvýšit metabolickou podporu ", můžete to vyzkoušet.

Přednosti:

  • Dokumentovaný výzkum na svých webových stránkách: Každá složka Fat Burner STIM-free má každý klinickou studii slouží k zjistit, proč to bylo zahrnuto ve složení, stejně jako jeho dávky.
  • Záruka vrácení peněz - Nešťastný s výsledky? Žádný problém. Jsou tak jistý ve výsledcích, které nabízejí snadný proces vrácení peněz, žádné otázky!
  • Lodě po celém světě!
  • Vědecký výzkum předpokladu: Transparentní Labs poskytuje odkazy na každé vědecké studie použité pro všechny složky obsažené v jejich vzorci (takže si můžete výzkumu pro sebe o potvrzení všech svých pohledávek).
  • 100% Formula Průhlednost: Transparentní Labs poskytuje 100% vzorec průhlednost (nula proprietární míchá).
  • Zero Umělá sladidla, potraviny barviva, nebo škodlivé přísady: Fat Burner STIM-FREE obsahuje nula umělá sladidla, barviva jídlo, nebo škodlivé přísady.

Zimní dovolená:

  • Nabídka 1 měsíce
  • 2-Měsíc Napájení: Ušetřete $ 9 + záruku vrácení peněz
  • 3-Měsíc Napájení: Ušetřete $ 28 + záruku vrácení peněz

Co v tom je: Jednotlivé porce (pouze 2 kapslí) z Fat Burner obsahuje:

  • 750 mg Acetyl L-karnitin
  • 250 mg Forsleanu (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg extrakt z kajenského pepře
  • 10 mg Fucoxanthin

Kdo dělá to: Fat Burner STIM-FREE byla formulována společností Transparent Labs, která se za posledních několik let stala jednou z našich oblíbených značek. Během uplynulých let 2 vydala společnost Transparent Labs dodatek po dodatku, který vyplývá z poslání jejich značky. Fat burner STIM-FREE je jedním z našich nejlépe hodnocených tukových hořáků pro ženy z mnoha důvodů, ale hlavně kvůli tomu, jak neuvěřitelné uživatelské recenze jsou, který lze nalézt na jejich webových stránkách (doporučujeme zkontrolovat je ven pro sebe). Transparentní Labs je k dispozici pouze prostřednictvím svých webových stránek, který byl navržen tak, aby vám pomůže ušetřit co nejvíce.

Úplné členění: TL Fat Burner

Kde Get It
transparentní-labs-prodejce-logo

3. Leanbean

Leanbean Fat Burner pro ženy

Leanbean od společnosti Ultimate Life je jedním z prvních tukových hořáků na trhu, které mají být vyrobeny pro snížení tělesné hmotnosti. Formulovaná k vyřešení extra-chutí cítila ženy, zatímco přináší stimulant-free metabolické posílení, tento ženský hořák tuku patří mezi nejlépe hodnocené v průmyslu.

Přednosti:

  • Kombinuje 4 + přírodní potlačující chuť k jídlu
  • Energie bez stimulu - cítit více energie při práci
  • Záruka vrácení peněz - V nabídce 90-den
  • Celosvětová doprava - Expresní globální dodávka
  • Jasné označení - Žádné dávky skryté ve vlastních směsích
  • Silné v antioxidantech - přírodní detoxikační přísady
  • Vhodný pro vegany - Žádné přísady nebo živočišné produkty

Zimní dovolená:

  • 1 dodávka měsíc - Box 1
  • 2 dodávka měsíc - 2 boxy (ZDARMA Shipping USA a UK)
  • Nabídka 3 měsíců - 3 boxy + 1 FREE Box + ZDARMA cvičební průvodce + DOPRAVA ZDARMA + ZÁRUKA VRÁCENÍ PENĚZ

Složení: Jednodenní podání (kapsle 4) z Leanbean zahrnuje:

  • 500mg Konjac Fiber - Kořenový extrakt, který vás bude cítit plnější a zapomenete na chutě.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Používané celebrity a atlety, obsah "HCA" v této složce může pomoci zablokovat vaše mozek nutkání na cukr
  • 800mg Acai Berry - Antioxidant / detoxikační látka, která kontroluje hlad a podporuje zdravé trávení a zlepšuje zdraví kůže
  • 200mg Turmeric - Přísada, která zvyšuje termogenní spalování tuků a snižuje zánět spojený s obezitou
  • 150mg Zelená káva - Nízký kofein posilující metabolismus
  • 6 více osvědčených tukových hořáků včetně Chróm, vitamín B, černý pepř, kajoně Cayenne a malinové ketony

Kdo dělá to: Leanbean je vyroben společností Ultimate Life: tato britská doplněná firma naplnila prostor na trhu pro specifické ztráty hmotnosti žen. Leanbean používá kombinaci přírodních složek k tomu, aby dostala pod kontrolu kontrola. Důvodem je to, že výzkum ukazuje, že ženy často trpí "nadprůměrným" chutí. Leanbean je vyráběn v kontrolovaných zařízeních FDA a má věrnou armádu opakujících se zákazníků díky některým zářivým videohovorům online a na svých internetových stránkách.

Sečteno a podtrženo: Žena zaměřená na tukový hořák: byla navržena tak, aby mohla být použita kdokoli, aby jim pomohla dosáhnout svých ambicí na snížení tělesné hmotnosti. Tento elitní systém pro spalování tuků nabízí záruku 90 pro snížení rizika pro zákazníky. K dispozici jsou také bezplatné průvodce, který vám pomůže urychlit a zvýšit vaše výsledky. Leanbean pracuje tím, že využívá silné potlačení chuti, přírodní detoxikační pomůcky a stimulátory bez metabolismu. Jediným cílem je pomoci vám získat postavu, kterou jste hledali, aniž byste utrpěli nějaké škody způsobené dietou při havárii nebo neefektivním strategiím hladovění.

Úplné členění: Leanbean Fat Burner Review

Kde Get It
Leanbean Logo

4. Hydroxycut Hardcore Další Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen je jedním z nejvíce hodnocených spalovačů tuků všech dob. Hydroxycut Hardcore Next Gen, kombinující mnoho silných přísad s trvalým uvolňováním tuků, dodává vašemu tělu nástroje, které potřebuje k hubnutí tuku.

Přednosti:

  • Může vám dát více energie
  • Pohodlné kapslí - 4 pilulky za den
  • Cenově dostupné
  • Může pomoci zvýšit duševní zaměření a energii

Složení: Jedna porce obsahuje:

  • 400mg zelená káva směs
  • 290mg kofein bezvodý, která poskytuje energii pro váš den
  • 100mg Coleus extrakt
  • 4 více přírodní byliny a výtažky, včetně modrého lebky, yohimbe, extraktu ophiopogonu a guayuse. Tyto přísady pracují v kombinaci.

Kdo to dělá: Hydroxycut Hardcore Next Gen je vyroben MuscleTech, obrovský sportovní výživy společnost založená v roce 1995. Dnes, MuscleTech jméno je synonymem pro vysoce kvalitní výrobky. Nabízejí širokou škálu fitness doplňků a vyvinuli loajální pokračování fanoušků a zákazníků.

Kde Get It
amazon-logo-novější

5. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Cellucor Super HD je účinným produktem. Kombinace přísad s cílem zaměřit se na všechny aspekty odbourávání tuků, Super HD podporuje ztrátu tuků a zároveň vám dodává energii a další. S pouhými kapslemi 2 denně vám Super HD pomůže na vaší cestě k přizpůsobenému tělu tím, že se zaměří na všechny nejdůležitější aspekty úsilí o hubnutí.

Přednosti:

  • Může pomoci zvýšit energii
  • Zahrnuje výkonné nootropik
  • Cenově dostupné
  • Pohodlné - jednoduše kapsle 2 každý den
  • Velká společnost

Složení: Jedna porce obsahuje:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting směs, skládající se z extraktu zeleného čaje, hydrolyzátů bílkovin Slimpro z modrotek obecného a kořenového extraktu z pampelišky.
  • 250mg SuperHD Smyslová Impact směs, skládající se z tyrosinu, rhodiola kořenového extraktu, yohimbe, kajenu a dalších.

Kdo to dělá: Super HD je vyroben Cellucor, velký výrobce fitness doplňků se sídlem v Texasu. Vzhledem k tomu, 2002, Cellucor byl lídrem, vyrábějící vysoce kvalitní a inovativní produkty, aby vyhovovaly potřebám širokého spektra zákazníků. Dnes, když získal mnoho prestižních ocenění a vybudovala obrovské pokračování, Cellucor je jedním z nejvíce respektovaných jmen, ve hře.

Úplné členění: Cellucor Super HD

Kde Get It
amazon-logo-novější

6. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite je jedním z nejpopulárnějších spalovačů tuku, jaký kdy byl vytvořen. Hardcore Elite je navržen tak, aby zvyšoval metabolismus a termogenezi a dodává vašemu tělu nástroje, které potřebuje k tomu, aby tyto tvrdohlavé libry upustil a dostal vás do nejlepší podoby vašeho života!

Přednosti:

  • Může přispět ke zlepšení úrovně energie pro produktivnější cvičení
  • Každá složka je podrobně uvedena
  • Pohodlné a snadné užívání (kapsle)
  • Cenově dostupné

Složení: Jedna porce obsahuje:

  • 270mg kofein bezvodý, což pomáhá zvýšit energii pro váš den.
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg C. canephora robusta (zelený kávový extrakt)
  • L-theanin 100mg
  • 3mg Yohimbe, což může zvýšit energii.

Kdo to dělá: Hydroxycut Hardcore Elite je vyroben MuscleTech, jeden z největších a nejvíce-respektoval společností v oboru. Vzhledem k tomu, 1995, MuscleTech byl lídrem v oblasti inovací, přichází s vzrušující a účinných nových produktů, aby odpovídaly potřebám rostoucího komunity fitness nadšence.

Úplné členění: Hydroxycut Hardcore Elite

Kde Get It
amazon-logo-novější

7. Lean Mode by EVL Nutrition

Lean Mode By Evlution Výživa

Lean Mode je doplněk spalování tuků bez stimulantů EVLution Nutrition, S přísadami na podporu pět nejvíce podstatné prvky hubnutí (spalování tuků, kontrolovat chuť k jídlu, metabolismus, energii a pozitivní nálady), Lean Mode je skvělý produkt pro ženy, kteří se chtějí zbavit pár liber, aniž by stimulanty.

Přednosti:

  • Kofein zdarma
  • Stimulant zdarma
  • Cenově dostupné
  • Pochází z oceňované společnosti

Složení: Jedna porce obsahuje:

  • 500mg Garcinia cambogia extrakt, který obsahuje kyselinu hydroxycitrovou.
  • 500mg zelená káva fazole extrakt (bez kofeinu)
  • 500mg CLA
  • 500mg karnitin, který podporuje energii.
  • 250mg extrakt ze zeleného čaje (bez kofeinu), což může zvýšit energii.

Kdo to dělá: Lean Mode je vyroben EVL výživy, vítěz bodybuilding.com je "Breakout Brand of the Year" ocenění. Jako poměrně nová společnost, která byla založena v 2013, EVL Nutrition učinila velkolepý vstup na doplatek průmyslu tím, že uvolňuje několik vysoce efektivní, dobře revidovány a inovativní produkty. Těšíme se na budoucí produkty z tohoto up-a-nadcházející společnost.

Kde Get It
amazon-logo-novější

8. RSP Výživa Quadralean

Rsp výživa Quadralean

Quadralean Je doplněk spalování tuků vyroben RSP Nutrition. Použití primárních složek 4, z nichž každý se zaměřuje na specifický faktor ztráty tuku, je Quadralean účinným a jedinečným produktem. Neobsahuje stimulanty, což z něj činí jeden z nejlepších spalovačů tuků bez stimulantů pro ženy.

Přednosti:

  • Stimulant zdarma
  • Obsahuje 4 hlavní složky, z nichž každá se zaměřuje na konkrétní aspekt
  • Cenově dostupné

Složení: Jedna porce obsahuje:

  • 500mg konjugovaná kyselina linolová (CLA)
  • 500mg Garcinia cambogia extrakt
  • 250mg malina ketony
  • 500mg karnitin směs

Kdo to dělá: Quadralean je vyroben RSP Nutrition, poměrně nová společnost, která se zabývá výrobou vlny v doplnění průmyslu. Již několik let, RSP byl lídrem ve vytváření nových inovativních produktů - dnes mají více než 10 populární a efektivní doplňky tak, aby vyhovovaly potřebám rostoucího fitness komunity.

Sečteno a podtrženo: Celkově je Quadralean dobrým spalovacím prostředkem bez stimulantů. Pokud hledáte pevný produkt, který neobsahuje kofein nebo jiné stimulanty, je to dobrá volba. Nicméně, velká porce velikost je určitě nevýhoda, a většina lidí může těžit z kofeinu v doplňcích hubnutí.

Kde Get It
amazon-logo-novější

9. BPI Sport RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

RoxyLean je výkonný spalování tuků doplněk vyroben BPI Sport. Kombinuje unikátní a účinné složky a na jednu porci denně je to velmi pohodlné.

Přednosti:

  • Pohodlné - pouze 1 kapsle v jedné porci
  • Obsahuje kofein pro energetiku

Složení: Jedna porce obsahuje:

  • 654mg lipotropic směs, sestávající z kofeinu, extraktu kakaového semena, solanum tuberosum, yohimbe a dalších.
  • 175mg nootropikum a neurokognitivní směs, který se skládá z cholinu, extraktu lycoris radiata a dalších.

Kdo to dělá: RoxyLean je vyroben BPI Sports, relativně nové společnosti, která vyrábí sportovní doplňky. BPI byla založena v roce 2010, a od té doby tvrdě pracuje na vývoji další generace cvičení doplňků. Přes jejich krátkou historii, BPI Sports má nyní více než tucet špičkové produkty na trhu.

Sečteno a podtrženo: Celkově je RoxyLean dobrým spalovačem tuků pro ženy.

Úplné členění: BPI Sports RoxyLean

Kde Get It
amazon-logo-novější

10. Sportovní termogenní komplex MusclePharm Shred

Musclepharm Shred sportovní termogenní komplex

Sportovní termogenní komplex MusclePharm Shred Sport Je to fantastická volba pro ženy, protože se zabývá carb-cravings, zaměřuje se na tvrdohlavé existující zásoby tuků, jako je břicho, kořist a stehna, a zvyšuje metabolismus přirozeně. Atletky se často snaží ztrácet tvrdohlavý tuk. Tento silný vzorec posílí váš metabolismus a pomůže tělu spalovat více kalorií i během odpočinku. Shred Sport Thermogenic se zaměřuje na existující zásoby tuků a pomáhá řešit tyto tvrdohlavé oblasti. Pokud hledáte, aby se štíhlý, rychlý, pak Shred Sport Thermogenic Complex je produkt pro vás.

Přednosti:

  • 125mg "Capsimax" silný extrakt z Capsicum na porci, který zvyšuje metabolismus a zvyšuje výdaje na kalorie
  • 50mg Teacrin na podání, aby se hladil v zálivu
  • 200mg kofein stimuluje energii a zaostření a pomáhá vám pracovat maximálně
  • 500mg L-Carnitin, aby se zabránilo svalové katabolismu a zvýšila se energie
  • Velkou hodnotu
  • Fantastické recenze od žen po celém světě
  • Rychlá a efektivní doprava

Složení: Jedna dávka (kapsle 2) obsahuje:

  • 125mg Capsimax - kapsimax je vyroben z extraktu capsicum, silného termogenního tuku
  • 50mg Teacrin - vyrobený z akné, přírodní stimulant, který pomáhá zvyšovat denní výdaje na kalorie
  • 200mg Kofein - pomáhá zvyšovat bazální metabolickou rychlost a zlepšuje koncentraci a zaměření
  • 500mg L-karnitin - pomáhá rozbít stávající zásoby tuku pro použití během cvičení
  • Další přírodní přísady a vitamíny, které jsou speciálně navrženy tak, aby stimulovaly optimální metabolickou funkci, rozklad tuku a atletický výkon.

Kdo to dělá: Shred Sport Thermogenic Complex vyrábí společnost MusclePharm, americká společnost s téměř desetiletou zkušeností v poskytování nejkvalitnějších doplňků výživy klientům po celém světě.

Kde Get It
amazon-logo-novější

Jak byly hodnoceny tyto spalovače tuků pro ženy?

Výběr správného spalovače tuku je stejně jako výběr jakéhokoliv jiného doplňku - existuje spousta možností.

Je dobré si přečíst recenze uživatelů, abyste získali pocit, jak dobře produkt funguje.

Níže naleznete také seznam věcí, které je třeba v těchto produktech hledat, abyste věděli, jak se správně rozhodnout.

  • Složení - nejdůležitější věcí, na kterou je třeba věnovat pozornost, je typ složek produktu, který uvažujete. Obsahuje stimulanty a potlačující chuť k jídlu, které jsou ukázány jako pomáhající při hubnutí? Má nějaké další bonusové složky, které vám pomohou na vaší cestě k opravdovému, zdravějšímu tělu?
  • Značka pověst - existuje mnoho různých společností, které tam vyrábějí tyto produkty na snížení ztrát tuku. Mnoho z nich je uznávaných a důvěryhodných, ale některé nejsou. Výrobky na tomto seznamu jsou skvělou volbou pro kvalitní společnosti, ale pokud si vyberete výrobek, který není v tomto seznamu, přečtěte si uživatelské recenze, abyste získali představu o tom, jaká je společnost.
  • Hodnota za peníze - Výpočet pro každé porci nebo za den náklady na produkt, a porovnat, že na ostatní uvažujete. Nemusíte nutně chtít levné spalovače tuku, ale budete chtít najít cenově dostupné možnost, která vyhovuje vašim potřebám a rozpočtu.
  • Obsah kofeinu - většina tablet na snížení tělesné hmotnosti a přípravky před tréninkem obsahují stimulanty, jako je kofein. Budete chtít dávat pozor na množství dávky, zvláště pokud jste citliví na kofein. Také, když užíváte výrobek, omezte spotřebu kávy a jiných kofeinovaných nápojů (jako energetické nápoje), takže se nedostáváte příliš mnoho na denní bázi.
  • Pohodlí faktor - většina spalovačů tuků se užívá ve formě pilulek nebo tobolek a často se přijímá po celý den. Pravděpodobně budete muset vzít alespoň 2 různé porce každý den, v závislosti na produktu. Některé produkty však vyžadují porce 4 + denně, což může být nepohodlné.

Často kladené dotazy o žhavých tukových hořácích

Jak spalovačů Práce?

Mnoho doplňků na snížení hmotnosti způsobuje působivé tvrzení, ale jak víte, že skutečně fungují?

Každý přípravek používá jinou směs složek, ale mnoho z nich obsahuje stejné hlavní účinné složky.

Zde jsou některé z nejběžnějších ingrediencí v tukových hořácích:

  • Stimulanty - Stimulanty, jako je bezvodý kofein, extrakt ze zeleného čaje, guarana a zelený kávový extrakt, jsou často hlavními složkami tukových hořáků. Jsou zahrnuty, aby vás udržovaly energii po celý den.
  • Potlačovadla chuti k jídlu - Potlačující látky k jídlu, jako je glucomannan, yerba mate, hoodia a další, jsou často zahrnuty do receptů na hubnutí. Tyto přísady se přidávají, aby vám pomohly odvrátit chuť k jídlu, které mohou vaši stravu vynechat a přidat do vaší stravy více kalorií, než ve skutečnosti potřebujete.
  • Dietní vlákna - Často se přidávají dietní vlákna do pilulky, které pomáhají při zdravém trávení a regulují pohyby střev (2). Dietní vláknina je pro zdravou výživu velmi důležitá a může také velmi pomáhat při ztrátě tuku. Mnozí lidé nedostávají dostatek vlákniny ve své každodenní stravě.

Existují i ​​další složky, ale výše uvedené složky jsou některé z nejčastěji používaných a také nejvíce studované.

Nejúčinnější hořáky budou obsahovat celou řadu různých pomůcek na snížení hmotnosti, včetně výše uvedených.

Jaké jsou výhody tukové hořáky?

Jak název napovídá, tukové hořáky jsou navrženy tak, aby pomohly s úsilím o hubnutí a spalování tuků.

Jsou běžně používány dietery, sportovci a běžnými lidmi.

Každý produkt má jiný vzorec s různými účinnými látkami - ale obecně se každý produkt pokouší zaměřit na jeden nebo více z následujících aspektů spalování tuků:

Termogeneze

Termogeneze je metabolický proces ve vašem těle, ve kterém jsou spalovány kalorie k výrobě tepla (3).

Zvyšující se termogeneze může zvýšit rychlost spalování kalorií, dokonce i v době odpočinku. To může vést k větší ztrátě hmotnosti v dlouhodobém horizontu.

Různé přísady jsou často přidávány do termogenních tukových hořáků, které se snaží zvýšit termogenezi.

Kapsaicin / kajenský pepř může indukovat termogenezi a současně podporuje oxidaci tuků (4, 5).

Forskolin může ovlivnit termogenezi aktivací cyklického AMP (6).

Kofein a další stimulanty mohou také pomoci zvýšit termogenezi a rychlost metabolismu (7).

Metabolismus

Metabolismus je naším základním procesem přeměny potravin na energii (8). Váš metabolismus velmi ovlivňuje spálení kalorií, a tím i ztrátu hmotnosti.

Některé hořáky na tuky tvrdí, že zvyšují metabolismus.

Tam jsou některé složky často v tuku hořáky, takový jako chilli papričky, které mají potenciál zvýšit rychlost metabolismu u žen (9).

Také sloučenina v chilli papričkách, nazývaná dihydrocapsiát, může potenciálně zvyšovat klidovou rychlost metabolismu kolem 50 kalorií denně (10).

Kofein a další stimulanty mohou také mít vliv na metabolismus.

Pro mnohé z těchto složek je zapotřebí více výzkumu.

Lipolýza

Lipolýza je proces rozpadu uložených tuků, které mají být použity jako energie (11). Tento proces pomáhá mobilizovat uložené tukové tkáně, což může mít za následek snížení tělesného tuku - v kombinaci s cvičením a omezením kalorií.

Několik přísad v tukových hořácích může přispět k lipolýze.

Kofein může zvýšit hladinu epinefrinu / adrenalinu v krvi, což signalizuje, že tukové buňky rozkládají tuk do krevního oběhu (12, 13).

Kapsaicin (kajenský pepř) také hraje roli v lipolýze (14).

Jiné složky mohou také hrát roli, ale další důkazy jsou omezené.

Zvýšení energie

Díky větší spotřebě energie je jednodušší postupovat během jednoho dne - včetně více cvičení.

Časté cvičení je přínosem pro ztrátu tuku.

Používá se mnoho složek, ale nejčastějšími jsou stimulanty, jako je kofein, extrakt ze zeleného čaje a extrakt z bobulí zelené kávy.

Kofein působí blokováním neurotransmiteru nazvaného adenosin, který zvyšuje uvolňování dopaminu a dalších neurotransmiterů zvyšujících energii (15).

Kofein vám doslova nedává energii, ale snižuje to vnímání úsilí dělat to zdát se jako máte více energie. To může vést ke zvýšení atletického výkonu (16).

Jiné přísady jako extrakt ze zeleného čaje pracují podobným způsobem, protože obsahují kofein.

Existují také některé přísady bez stimulantů, které tvrdí, že zlepšují energetické hladiny, ale pro tyto tvrzení je méně důkazů.

Zdá se, že stimulátory jsou nejúčinnější ve zlepšování úrovní energie.

Kontrola chuti k jídlu

Mnoho spalovačů tuků také obsahuje přísady určené k potlačení chuti k jídlu. Teoreticky to usnadňuje držet se zdravé výživy a vyhnout se vysokokalorickému občerstvení.

Používá se několik přísad, ale nejčastější jsou glucomannan, yerba mate a hoodia gordonii.

Glukomannan je často populární složkou v spalovačích tuků. Jedna studie ukázala, že tato rozpustná vláknina pomohla ke zvýšení úbytku hmotnosti pouze při samotné stravě (17).

Hoodia gordonii může být užitečná jako látka potlačující chuť k jídlu, MayoClinic však poznamenává, že neexistuje dostatečný počet spolehlivých důkazů na podporu tohoto tvrzení (18, 19).

Je důležité si uvědomit, že tyto přísady nebudou mít za následek samotnou ztrátu tuku - pro dosažení výsledků je třeba cvičit a jíst zdravou výživu.

Zdravá strava a cvičení zůstávají nejdůležitějšími faktory při snižování hmotnosti (20). Tukové hořáky nebudou mít velký užitek, pokud je neskombinujete se zdravým životním stylem.

Poznámka: Výsledky se mohou lišit a nejsou zaručeny.

Kdo může využít Fat Burner?

Zde jsou skupiny lidí, které mohou těžit nejvíce:

  • Ženy všech věkových kategorií - Téměř každá žena, která chce zbavit pár kilo tuku by mohla mít prospěch z užívání doplněk spalování tuků. Tyto jednoduché doplňky, které jsou určeny k rychlému spalování tuků, vám mohou pomoci dosáhnout výsledků, které jste hledali. Poznámka: tukové hořáky se nedoporučují pro osoby pod 18, pokud lékař neodpovídá jinak
  • Poslední matky - Pokud jste byli v nedávné době těhotná a nyní máte malého, aby se o ni postarali, může být velmi těžké se dostat zpět do formy. Nejen, že máte zbylý tuk z těhotenství, ale nyní máte na plný úvazek odpovědnost za péči o úžasnou malou lidskou bytost. Přidání doplněk hubnutí do vaší stravy vám může poskytnout výhodu, kterou potřebujete, aby se zbavit hmotnosti dítěte a dosáhnout vašich cílů fitness.
  • Stárnoucí ženy - Jak stárneme, náš metabolismus se přirozeně zpomaluje. Je to přirozený proces, ale ztěžujeme ho ve formě. Pokud si všimnete, že váš metabolismus zpomaluje, přidání dietní pilulky do vaší stravy může být právě to, co potřebujete, abyste zůstali fit.

Jak mohu použít vypalovač tuků?

Většina hubnutí doplňků přicházejí ve formě kapslí nebo pilulek. Obecně platí, že se berou jeden po druhém po celý den, obvykle s 2 4-pilulky odebraných v intervalech průběhu dne.

Jako vždy, vás by se měly řídit pokyny k užívání na výrobku užíváte. Nepřekračujte doporučenou dávku.

Obecně jsou spalovače tuků určeny pro krátkodobé použití. Nemají být užívány denně po dobu delší než několik měsíců. Pokud budete pokračovat v užívání po doporučeném časovém období, vaše tělo si na ně zvykne a nebude mít žádný účinek. Zvyšuje také riziko negativních vedlejších účinků.

Také mějte na paměti, že každý výrobek, který obsahuje stimulanty, by měl být užíván dříve, pokud je to možné, aby se zabránilo problémům se spaním v noci. Snažte se ponechat pevné 5 hodin mezi poslední pilulkou a časem, kdy půjdete do postele.

Mohu použít spalovač tuků s jinými doplňky?

Obecně platí, že je v pořádku použít jiné doplňky, jako jsou vitamíny, proteinové prášky, atd. V kombinaci s prášky na hubnutí. Mějte však na paměti, že vždy existují rizika spojená s použitím různých doplňků současně. Poraďte se se svým lékařem, pokud uvažujete o užívání více doplňků. Nikdy nepřijímejte současně více než jeden doplněk stravy.

Také budete chtít dávat pozor na konzumaci kofeinu, když užíváte doplňky na hubnutí založené na stimulantech. Konzumace příliš mnoho kofeinu může způsobit nežádoucí účinky. Vzhledem k tomu, mnoho spalovačů tuků obsahuje kofein a další stimulanty, měli byste omezit svou konzumaci kávy, čaje a kofeinu soda při užívání těchto doplňků.

Existují nějaké vedlejší účinky tukové hořáky?

Stejně jako u jakéhokoli doplňku existují některé potenciální vedlejší účinky při používání těchto produktů.

Je těžké uvést všechny potenciální nežádoucí účinky, protože každé tělo je jiné a každý produkt používá různé složky.

Nicméně, zde jsou některé z nejčastějších vedlejších účinků doplňků spalování tuků:

  • Nespavost

Většina hořkých tuků obsahuje stimulanty, jako je kofein. Z tohoto důvodu mohou tyto produkty způsobit potíže se spánkem.

Abyste tomu zabránili, doporučuje se, abyste si později ve dne neužívali doplňky obsahující stimulanty.

Dejte 5-7 hodiny mezi vaší poslední pilulkou a spaním a neměli byste mít žádné problémy spát.

  • Dehydratace

Vzhledem k tomu, že tyto produkty obsahují stimulanty a přísady, které mohou zvýšit teplotu těla, mohou vést k dehydrataci.

Chcete-li bojovat proti tomuto, jednoduše se ujistěte, že pijete dostatek vody.

Upozornění: další závažné vedlejší účinky se mohou objevit, pokud budete mít více než doporučenou dávku. Nikdy neužívejte více, než je doporučená sloužící velikosti jakéhokoli příplatku.

Stejně jako se všemi doplňky vystupoval na těchto stránkách, doporučujeme vám promluvit se svým lékařem, než začnete nějaké doplňky.

Shrnout

Život může být těžký pro ženu!

S odpovědností doma, s dětmi, se svými partnery, za práci, s celým světem, může to být skličující úkol jen proto, abyste si našli čas na to, abyste si mysleli, nenechte se ztratit.

Hubnutí může být obtížným úkolem a hledání produktů, které mohou pomoci, může být téměř nemožné.

Obecně platí, že ženy nesou více tělesného tuku než muži - je to právě způsob, jakým jsou těla navržena (21).

Ženy mohou mít také těžší čas vylučovat nežádoucí tuk, zejména z oblasti žaludku, kyčle, zadku a stehna - z mnoha různých důvodů.

Z tohoto důvodu se některé ženy obracejí na doplňky, aby jim pomohly upustit od těchto nežádoucích kilogramů.

Ale jak víte, budování těla vašich snů není snadné. Je to čas, disciplína a spousta tvrdé práce.

Neexistuje žádná kouzelná pilulka, která by vám způsobila, že byste se cítili fit a sexy, ale jsou zde doplňkové ingredience, které vám jistě pomohou.

Tukové hořáky jsou doplňky, které vám pomáhají spalovat tuky. Obecně to dělají tím, že tvrdí, že zvyšují vaši rychlost metabolismu, poskytují více energie a potlačují vaši chuť k jídlu.

Spalovače tuku jsou však bez správné výživy a cvičení bezvýznamné a zbytečné.

Důležitost stravy a cvičení

Tukové hořáky a jiné produkty pro snížení tělesné hmotnosti jsou navrženy pro použití ve spojení s dietou a cvičením.

Stručně řečeno, to nejsou kouzelné pilulky, které vám způsobí, že ztratíte váhu bez jakéhokoli úsilí na vašem konci.

Tyto doplňky jsou inzerovány, aby pomohly rychlému metabolismu, což může zvýšit počet kalorií, které denně vypalujete. Nejlépe se používají ve spojení s pravidelným cvičením a zdravou výživou.

Dalším aspektem doplňků spalování tuků je potlačování hladovění.

Některé doplňky obsahují přísady určené k tomu, abyste se cítili plnější, a tím vám pomáhají jíst méně. Pro některé lidi to může být stejně důležité jako zvýšení rychlosti metabolismu.

A konečně, většina spalovačů tuků bude obsahovat nějaký stimulant, jako je kofein nebo extrakt zeleného čaje. Tyto přísady se přidávají, aby vám pomohly dodávat energii pro váš den, což může zase vést k spálení většího množství kalorií.

Zaregistrujte se pro aktualizace

Získejte aktualizace doplňků, novinky, dárky a další!

Něco se pokazilo. Zkontrolujte své položky a zkuste to znovu.

Sdílet tento příspěvek:


Byl tento příspěvek užitečný?

Zanechat komentář





Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.

O autorovi

Přejděte na začátek