Záruka Top10Supps: Značky, které najdete na stránkách Top10Supps.com, na nás nemají žádný vliv. Nemohou si koupit pozici, získat speciální zacházení, manipulovat a nafouknout své pozice na našich stránkách. V rámci naší bezplatné služby se vám však pokoušíme spolupracovat se společnostmi, které kontrolujeme, a může se jim dostat náhrada, když k nim dojde prostřednictvím služby affiliate link na našich stránkách. Když jdete na Amazon přes naše stránky, například, můžeme dostat provizi z doplňků, které tam koupíte. To nemá vliv na naši objektivitu a nestrannost.

Bez ohledu na jakékoli současné, minulé nebo budoucí finanční uspořádání je pořadí každé společnosti v seznamu našich redaktorů založeno na objektivním souboru kritérií hodnocení a také na hodnoceních uživatelů. Další informace naleznete v tématu jak hodnotíme doplňky.

Všechny recenze uživatelů publikované na webu Top10Supps navíc projdou kontrolou a schválením; ale necenzurujeme recenze odeslané našimi uživateli - pokud nejsou vyšetřovány kvůli pravosti nebo pokud porušují naše pokyny. Vyhrazujeme si právo schválit nebo odmítnout jakoukoli recenzi zveřejněnou na těchto stránkách v souladu s našimi pokyny. Pokud se domníváte, že uživatel podal recenzi, aby byl úmyslně falešný nebo podvodný, doporučujeme vám, abyste ho prosím potěšili informujte nás zde.

Ⓘ Top10Supps může získat část výnosů, pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce. Přečtěte si naše stránka zpřístupnění pro více informací.

Doplňte systém hodnocení uživatelů

Pomozte našemu doplňkovému systému hodnocení uživatelů tím, že necháte svůj hlas níže. Prosím POUZE hlasujte pro produkty, které jste vyzkoušeli. Za produkt dostanete pouze jeden volič.

  • UPVOTE: Pokud jste produkt vyzkoušeli, doporučte jej ostatním.
  • STÁHNOUT: Pokud jste to vyzkoušeli a nedoporučovali byste ostatním, downvote produkt.





























































































































Doporučit doplněk

Každý den naše tělo vyžaduje určité živiny, vitamíny a minerály, aby správně fungovaly.

A zatímco existuje celá řada mikro a makroživin, které jsou potřebné pro správnou funkci lidského těla, jedním z nejdůležitějších je protein.

Protein je využíván tělem pro řadu důležitých rolí, včetně růstu nových buněk, růstu svalů, opravy poškozených svalových tkání, tvorby hormonů a enzymů a další.

Množství proteinu je třeba na denní bázi závisí na několika faktorech, včetně vašeho pohlaví, věku, hmotnosti a úrovně aktivity. Můžeš použít tento šikovný kalkulátor abyste viděli doporučený příjem bílkovin.

Mnoho lidí získá dostatečné množství bílkovin prostřednictvím své stravy samotné, zatímco jiné nemusí. Z tohoto důvodu hodně lidí používá proteinové prášky, aby zvýšilo příjem proteinů a zlepšilo celkové zdraví.

Existuje několik různých typů proteinových doplňků, ale dnes jsme tu, abychom hovořili o rostlinných doplňcích.

Abychom vám pomohli najít dobrý produkt, prozkoumali jsme a zúžili nejlepší prášky rostlinných bílkovin na trhu právě teď.

10 Nejlepší rostlinné proteinové prášky ve srovnání

Ⓘ Pokud si něco koupíte po návštěvě níže uvedeného odkazu, dostaneme provizi.

1. Organický organický rostlinný proteinový prášek

Orgain Organic Plant Based Protein Prášek

Organický organický rostlinný proteinový prášek je fantastický produkt obsahující směs nejlepších druhů rostlinných proteinů. S 21g bílkovin v každé porci, plus 5g vlákniny a pouze čistých sacharidů 3g, je to prostě skvělá volba práškového rostlinného proteinu.

Používá kombinaci hnědé rýže bílkovin, konopí bílkovin, hrachu bílkovin a Chia semeno vytvořit vyváženou směs kompletních proteinů. Jedná se o plně USDA certifikované ekologické prášek protein, jakož i s každou složkou jsou certifikované ekologické.

Přednosti:

  • 21g proteinu v jedné porci
  • Směs hnědá rýže, hrachu, konopí, a Chia bílkoviny
  • Kompletní zdroj vysoce kvalitních bílkovin
  • 5g vlákno, 3g čisté sacharidy
  • Pouze 150 kalorií v jedné porci
  • #1 Nejlepší prodejce na Amazonu
  • USDA kontrolovaného ekologického
  • K dispozici v různých příchutích 3; čokoláda, vanilka, a unflavored
  • Vyrobil velké firmy
  • 100% bez mléčné výrobky, sója, lepek, laktóza a přísad GMO
  • Vynikající hodnota za peníze

Co je v něm:

  • 21g protein směs skládající se z hnědé rýže bílkovin, hrachu bílkovin, Chia semen a konopí bílkovin.
  • 100% organických složek
  • 100% bez lepku, mléka, laktóza, sója a přísad GMO

Kdo to dělá: Tento produkt vyrábí společnost Orgain, rychle rostoucí výrobce doplňků specializující se na přírodní, organické a účinné zdravotnické výrobky. Andrew Abraham, zakladatel a zaměstnanci Orgainové, založený doktorem Andrewem Abrahamem, dobře zná zásadní důležitost výživy pro naše celkové zdraví. Dnes Orgain vyrábí řadu doplňků pro zdraví a bílkovinných prášků, především za použití přírodních organických látek na rostlinné bázi. Možná to ještě není jméno domácnosti, ale vzhledem k jejich rychlému růstu a vynikající pověsti se domníváme, že je to jeden z nejlepších přírodních výrobců doplňků.

Sečteno a podtrženo: Celkově je to jeden z nejlepších rostlinných proteinových doplňků, které lze koupit. Používá vynikající směs složek, z nichž všechny jsou certifikovány jako ekologické. Je bez nejběžnějších alergenů a citlivosti na stravu, což znamená, že je to skvělá volba pro téměř každého. Je vyrobena skvělou společností. Tento doplněk je navíc velmi univerzální a má na výběr mezi dvěma chutnými příchutěmi a neochucenou verzí.

Kde Get It

2. Naturade Vegansmart All-in-One Nutriční chvění

Naturade-Vegansmart-All-in-one-Nutriční-Shake

Naturade Vegansmart All-in-One výživný koktejl nabízí silnou směs přísad bohatých na živiny. Obsahuje kompletní bílkoviny, celý potravinový komplex, vitamíny 22 a minerály, vlákninu, prebiotika, trávicí enzymy a další - to vše zabalené do jednoho snadno použitelného nápojového mixu. Tento produkt je ideální pro použití jako náhrada jídla, jednoduše proto, že pokrývá tolik různých aspektů celkové výživy.

Přednosti:

  • 20g proteinu v jedné porci
  • Používá hrášek, konopí a Chia bílkoviny + více
  • Celý komplex potraviny
  • Fiber & omega-3 směs
  • Přidány vitaminy a minerální
  • Prebiotika a trávicí enzymy
  • Kompletní nutriční shake
  • Ideální jako náhrada stravy
  • All-in-one produktů zahrnuje mnoho aspektů každodenního výživy
  • Plnicí a výživné
  • 100% vegan
  • No přezkoumána
  • K dispozici v 3 příchutích
  • Dobrá hodnota peněz

Co je v něm:

  • 20g protein, z hrachu, konopí, Chia, brambor a Chlorella proteinů
  • Celý jídlo komplex, skládající se z manga, malin, brokolice, zelí a další
  • Vlákniny a omega směs, která se skládá z lněného semínka, bambusového vlákna a další
  • prebiotika
  • trávicí enzymy
  • Mnohem více!

Kdo to dělá: Tento produkt vyrábí společnost Naturade, velký a uznávaný výrobce zdravotnických produktů. Naturade, která byla založena v 9 před desítkami let v 1926u, pokračuje se svými klíčovými principy zakládání; lepší přísady pro lepší produkty. V 1950ech se Naturade do značné míry zasloužil o vývoj prvního komerčně životaschopného práškového sójového proteinu a dnes jsou i nadále na špičce v odvětví zdravotnických produktů.

Sečteno a podtrženo: Tento produkt jde nad rámec typických rostlinných proteinových prášků na tomto seznamu tím, že poskytuje širokou škálu užitečných složek. Nabízí kompletní 20g proteinu spolu s celou potravinovou směsí, vlákninou, trávicími enzymy a mnohem více. Vzhledem k široké paletě obsažených surovin je tento produkt trochu dražší, ale stále představuje dobrou hodnotu pro ty, kteří hledají směs pro náhradu jídla.

Kde Get It

3. Vega Protein & Greens

Vega Protein & Greens

Vega Protein & Greens je jedinečný a účinný rostlinný proteinový produkt, který kombinuje bílkoviny s plnou porcí zelených rostlin 2. Pro bílkoviny používá hrach, konopí, pálenou a naklíčenou hnědou rýži k výrobě směsi bohaté na aminokyseliny a pak přidává kale, špenát, brokolici a vojtěšku pro zdravou podporu všech důležitých vegetariánů. Je to také velmi čistý produkt, vyrobený bez použití lepku, GMO, mléčných výrobků, živočišných produktů, sóji nebo umělých přísad.

Přednosti:

  • 20g proteinu v jedné porci
  • Konopí, hrášek, saviseed a klíčící hnědá rýže proteiny
  • 2 porcí zelených v každé porci!
  • Přidána kapusta, vojtěška, brokolice a špenát
  • K dispozici v 5 chutných příchutích
  • Užitečné pro zotavení po tréninku
  • Skvělé pro doplnění každodenní příjem bílkovin
  • Zvážil to být jeden z nejlepších proteinových prášků ochutnávka rostlinných
  • Nízké kalorií a tuku
  • Bez přidaného cukru
  • Bezlepkový, sója, mléčné výrobky, živočišných produktů, surovin GMO a umělých přísad
  • Dobrý amino profil kyselina
  • Dobrá hodnota

Nevýhody:

  • Někteří lidé považují za příliš sladké (slazené stevia)
  • Dražší než přímý proteinový prášek (díky přidané zelenině)

Co je v něm:

  • 20g protein, z hrachu bílkovin, konopí bílkovin, saviseed bílkovin a naklíčené hnědé rýže
  • 2 plné porce zeleniny, vyrobené z 1.2 šálků brokolice, kapusta, špenátu a vojtěšky

Kdo to dělá: Tento výrobek vyrábí vega, velký výrobce čistých rostlinných výživových produktů. Vega vyrábí především proteinové prášky a nápojové směsi pomocí rostlinných, zdravých surovin, i když se nyní rozšiřují do nejrůznějších doplňkových linií. Tým společnosti Vega využívá své znalosti výživy a kondice k řemeslným, udržitelným a zdravotně nezávadným doplňkům pro rostoucí populaci zdravých občanů. Jsou to skvělá společnost s širokou škálou skvělých produktů.

Sečteno a podtrženo: Jedná se o vynikající produkt, který kombinuje účinné rostlinné proteiny s plnou porcí zelených rostlin 2. To může být použit jako post-cvičení nástroj pro zotavení, náhrada jídla, nebo jen všestranný zdravotní posilovač. Jediná nevýhoda je, že někteří lidé to považují za příliš sladký a je to o něco dražší než průměrný proteinový prášek (i když nabízí více než průměr, ve formě zelených!)

Kde Get It

4. Zahrada života surového proteinu a zelených

Zahrada Života Surové Bílkoviny & Zelení

Garden of Life Raw Protein & Greens obsahuje 20g bílkovin na porci, spolu se zdravou porcí zeleniny. Používá bílkoviny hnědé rýže, bílkoviny chia a bílkoviny hrachu, spolu s různými sušenými vegetariány 6, včetně špenátu, vojtěšky a dalších.

Je to jeden z nejlepších organických rostlinných proteinových prášků a je vyroben velmi známým a zavedeným výrobcem doplňků.

Přednosti:

  • 20g proteinu v jedné porci
  • Směs bílkovin chia, hnědé rýže a hrachu
  • 6 různé přidané vegetariáni, včetně špenát, vojtěšku a další
  • USDA Organic přísady
  • Syrové, veganské, bezlepkové, mléčné a sójové
  • Non-GMO
  • Kombinuje budování svalů proteiny s zelené superfoods
  • Výkonný cvičení zotavení směs
  • Vyrobeno uznávanou společností

Co je v něm:

  • 20g protein z hnědé rýže, Chia a hrachu proteinů
  • Green superfood směs, skládající se ze špenátu, vojtěšky, brokolice, námořnické fazolové, čočková fazole a další

Kdo to dělá: Tento výrobek je vyroben Garden of Life, což je značka #1 v přirozeném průmyslu produktů. Oni výrobce široká škála doplňků a zdravé potraviny, a můžete najít své výrobky v obchodech po celém světě. Jsou odhodláni používat organické, non-GMO, udržitelně místní suroviny, rozvíjet své výrobky, a oni si vybudovali pověst vynikající kvality a konzistence.

Sečteno a podtrženo: Jedná se o výkonný proteinový prášek, který také poskytuje robustní porci zelených superpotravin. Je to velmi čistý produkt, který používá organické složky certifikované USDA a je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin. Je to trochu na drahou stranu, ale vzhledem k obsaženým složkám cena stále představuje dobrou hodnotu.

Kde Get It

5. Sunwarrior Warrior Blend

Sunwarrior --- bojovník-Blend

Sunwarrior Warrior Blend je účinný rostlinný proteinový prášek, který používá směs hrachového proteinu, konopného proteinu a bobule goji. S 20g bílkovin v každé porci, kromě pouze kalorií 100 a 1.5g tuku, je tato zdravá směs skvělým způsobem, jak zvýšit spotřebu bílkovin.

Je také certifikován USDA organický a neobsahuje sójové, lepek, mléčné výrobky, laktózu a GMO ingredience. K dispozici je několik různých příchutí, s přírodními / neochucenými, moka, čokolády, bobule a vanilky.

Přednosti:

  • 20g proteinu v jedné porci
  • Používá konopnou bílkovinu, hráškovou bílkovinu a bobule goji
  • USDA organické
  • Bezlepkový, bez GMO, bez mléka, bez laktózy a sóje!
  • K dispozici v několika příchutích
  • Nízké kalorií a tuku
  • Skvělé pro použití jako náhrada jídla nebo zdravá svačina
  • Užitečné pro tvorbu svalové hmoty
  • Vyrobil velké firmy
  • Kompletní profil aminokyselin
  • Aminokyselinový profil uvedený na obalu
  • Dobrá hodnota
  • Unflavored verze je k dispozici pro všestrannost

Co je v něm:

  • 20g protein, z hrachu bílkovin, konopí bílkovin a Goji Berry

Kdo to dělá: Tento výrobek je vyroben Sunwarrior, výrobce doplněk specializující se na rostlinné bázi, přírodních doplňků. Sunwarrior výrobci paleta bílkovin rostlinného původu, superfood doplňků a dalších přírodních zdravotních produktů. Věří, že při používání all-přírodní složky vytvořit účinné a zdravé stravy pro své zákazníky. Jsou také odhodlána podporovat planetu pomocí udržitelným způsobem získávány tam, organických složek, recyklovaných obalů, a další!

Sečteno a podtrženo: Celkově se jedná o vynikající produkt za velmi rozumnou cenu. Díky vysokému obsahu bílkovin, nízkým obsahem kalorií a tuku a certifikovaným organickým složkám USDA se jedná o produkt s dobrým zaoblením a efektivitou a je dodáván s podporou jednoho z nejrespektovanějších výrobců přírodních doplňků v průmyslu. Kromě toho, že 5 nabízí různé varianty chuti, je pro vás to nejlepší!

Kde Get It

6. Jarrow vzorce Optimální rostlinné bílkoviny

Jarrow Vzorce-optimálních-rostlina-Proteiny

Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins je dobrý protein od dobrého výrobce. Používá hnědou rýži, hrášek, chia, konopí a další k dosažení vyvážené směsi bílkovin s plným 21g bílkovin na porci. Je také velmi bohatá na vlákninu, neobsahuje lepek, neobsahuje žádný přidaný cukr a je 100% vegan.

Přednosti:

  • 21g proteinu v jedné porci
  • Hnědá rýže, hrášek, Chia semeno, Chlorella a konopné proteiny
  • Bohaté na vlákninu
  • velmi náplň
  • Může být použit pro zotavení po tréninku nebo jako náhrada jednoho jídla
  • Snadný zdroj kompletního proteinu
  • 100% vegan
  • Bez přidaného cukru
  • Bezlepkový
  • Dobrý amino profil kyselina
  • Dobrá hodnota

Co je v něm:

  • 21g protein z hnědé rýže, hrášek, Chia semena, konopí, a Chlorella proteiny
  • Přidán vláknina

Kdo to dělá: Tento produkt vyrábí Jarrow Formulas, společnost zabývající se výživovými doplňky se sídlem v Los Angeles v Kalifornii. Společnost Jarrow, založená v 1988u, nyní distribuuje řadu kvalitních doplňků po celé Severní Americe. Jsou to dobrá společnost s obecně dobrými výrobky.

Sečteno a podtrženo: Je bohatý na bílkoviny a vlákninu a přichází s podporou dobře respektované společnosti. S tím řekl, že recenze zmínil, že někteří lidé zažijí odvážnou texturu / chuť a je to také trochu dražší strana.

Kde Get It

7. Nutiva Organické rostlinné bílkoviny Superfood

Nutiva Organic Plant Protein Superfood

Nutiva Organic Plant Protein Superfood je jedinečný a účinný produkt obsahující více než 30 různých superpotravin spolu s 21g bílkovin na porci. Nutiva pomocí organických, zdravých ingrediencí vytvořila všestranný a výživný produkt, který poskytuje nejen značné množství bílkovin, ale také všechny výhody spojené s superpotravinami, které obsahuje.

Přednosti:

  • 21g proteinu v jedné porci
  • Hrachu, dýně, slunečnice, konopí, Chia a Sachi InChI proteiny
  • 4g vlákno v jedné porci
  • Obsahuje 30 + superpotraviny
  • Přidané probiotika
  • K dispozici v vanilky a čokolády
  • Bez přidaného cukru a ne stevia
  • organické přísady
  • Nutrient-hustý
  • Náplň
  • Učiněné v dobré společnosti

Co je v něm:

  • 21g protein, z hrachu, dýně, slunečnice, konopí, chia a sachi inchi proteinů
  • 30 + superfoods, včetně kapusta, lesklokorka, skořice a další
  • Probiotika

Kdo to dělá: Tento produkt vyrábí společnost Nutiva, velký a rostoucí výrobce vysoce kvalitních doplňků výživy. Společnost Nutiva se zaměřuje na používání zdravých, zdravých a udržitelných surovin k výrobě své rostoucí řady výživných produktů. Používají všechny organické složky a pocházejí od etických a udržitelných partnerů, kdykoli je to možné.

Sečteno a podtrženo: To je skvělý produkt od velké společnosti, která kombinuje pevnou dávku kompletních proteinů s obrovským množstvím superpotravin a dalších živin. Tento produkt může poskytnout tunu výhod, a to jak jako náhrada jídla a jako celkový posilovač wellness. Je to trochu na drahý straně, a tam jsou pouze 18 porcí v každém kontejneru, ale stále poskytuje dobrou hodnotu s ohledem na všechno, co obsahuje.

Kde Get It

8. Čistě inspirovaný organický proteinový protřepáván

Čistě-inspirovaný-BIO-Protein-Shake

Čistě inspirovaný organický proteinový koktejl je dobrý produkt obsahující v každé porci 20g proteinu. Díky kombinaci organických surovin, ovoce a zeleniny může být tento produkt dobrým zdravotním prostředkem pro všude kolem. Protein pochází z hnědé rýže a hrachu, zatímco přidané organické ovoce a vegetariáni, jako je špenát a brokolice, přidávají další živiny.

Přednosti:

  • 20g proteinu v jedné porci
  • Hnědá rýže protein a hrachový protein
  • Přidané ovoce a zeleniny směs
  • Přidané probiotika
  • USDA organické
  • Bez mléka, lepku a sóje
  • K dispozici v čokoládě a francouzské vanilky
  • 7g vlákniny v jedné porci
  • Dobrý mix kompletních bílkoviny a zeleninu

Co je v něm:

  • 20g protein z hnědé rýže protein a hrachový protein
  • Organické ovoce a zeleniny směs, skládající se z vojtěšky, špenát, brokolice, a další
  • Probiotika

Kdo to dělá: Tento výrobek je vyroben čistě inspirovaný rychle rostoucím výrobcem doplňků se sídlem v USA. Čistě Inspirován dělá řadu zdravotních a fitness doplňky, od proteinové prášky k hubnutí doplňky. Svým zaměřením na používání organických, přírodních a jednoduchých surovin, Čistě Inspirován je schopen provést vysoce efektivní a zdravé stravy.

Sečteno a podtrženo: To je dobrý produkt pro ty, kteří hledají směs bílkovin / ovoce a zeleniny. Kombinuje spoustu různých složek, které poskytují více než jen protein. S tím bylo řečeno, že pouze 18 porcí na kontejner, a produkt je trochu drahý ve srovnání s našimi dalšími doporučeními.

Kde Get It

9. Nyní Foods Plant Protein Complex

Nyní Foods Plant Protein Complex

Nyní je Foods Plant Protein Complex jednoduchou a efektivní volbou jedné z největších a nejuznávanějších společností v doplňkovém průmyslu. Obsahuje 22g proteinu na porci, pocházející z hnědé rýžové bílkoviny, hrachové bílkoviny, konopného proteinu a quinoa bílkoviny. Její ingredience neobsahují GMO a jsou sladěny Stevií.

Přednosti:

  • 22g proteinu v jedné porci
  • Proteiny hnědé rýže, hrachu, quinoa a konopí
  • Non-GMO
  • Nízké kalorie
  • Užitečné pro nahrazení jídla
  • Užitečné pro zotavení po tréninku
  • Vyrobil velké firmy
  • Jednoduché vanilkové aroma
  • Cenově dostupné

Co je v něm:

  • 22g protein z hnědé rýže, konopí, hrachu a quinoa proteiny

Kdo to dělá: Tento produkt je vyroben Od této chvíle se Foods, jeden z největších doplnění společnosti na světě. NYNÍ Foods je zdraví a fitness doplňky, zdravotní potraviny, a celou řadu dalších produktů. Oni byli v podnikání od roku 1968, a budou i nadále nabízet vynikající produkty za velmi příznivé ceny.

Sečteno a podtrženo: Má dobré množství bílkovin, ale na tom není nic zvláštního. Je to poměrně dostupné, ale je k dispozici pouze v jedné příchutě (vanilka), a některé recenze se zmínily, že mnozí nemají rádi příchuť. Je to dobrý produkt, ale existují lepší možnosti.

Kde Get It

10. PlantFusion Complete

Plantfusion Complete

PlantFusion Complete je dobrý rostlinný proteinový prášek, který používá protein hrachu, protein artyčoku, naklíčený quinoa prášek a naklíčený amarantový prášek. Tato účinná směs nutričně bohatých složek poskytuje 21g proteinu v každé porci.

Je také naplněn dalšími aminokyselinami, včetně více než 3g L-glutaminu, což je aminokyselina, která je velmi užitečná pro zotavení po tréninku. To je pevná směs zdravých bílkovin od velké společnosti.

Přednosti:

  • 21g proteinu v jedné porci
  • Používá hrášek protein, artyčok protein, klíčící quinoa a klíčící amarant
  • Nízkokalorická, s nízkým obsahem tuku
  • 3g přidaného L-glutamin, pro obnovu cvičení
  • Přidány enzymy pro lepší trávení
  • Vše přírodní
  • Ideální pro zotavení po tréninku
  • Snadný způsob, jak získat více bílkovin ve stravě
  • Vynikající profil aminokyselin
  • Žádné rýže nebo sója
  • Lepok a mléčné výrobky
  • Dobrá hodnota
  • Pochází z velké firmy

Co je v něm:

  • 21g protein, z hrachu bílkovin, artyčok protein, naklíčené quinoa a naklíčené amarant
  • 3g přidán L-glutamin, pro obnovu cvičení
  • 100mg enzym směs pro lepší trávení

Kdo to dělá: Tento výrobek je vyroben PlantFusion, up-a-příchod přírodní doplněk výrobce založena v roce 2009. Tvořen dvěma zdravotními nadšenci se společnou vizí lepšího doplnění společnosti, PlantFusion používá ingredience celý potravin a rostlinné bázi k řemeslu účinných potravinových doplňků. Používají udržitelným způsobem zdrojů, organických složek všude tam, kde je to možné, a vyhnout se používání zbytečných výplní do svých výrobků.

Sečteno a podtrženo: Pochází z velké společnosti, a používá dobrou směs zdravých zdrojů bílkovin. Přidání L-glutaminu a enzymů činí skvělý produkt ještě lepší - plus, poskytuje dobrou hodnotu za vaše vydělané peníze.

Kde Get It

Nejčastější dotazy k rostlinným proteinovým práškům

Co jsou to rostlinné proteinové prášky?

Jak název napovídá, rostlinné proteinové prášky jsou práškové doplňky, které jsou bohaté na bílkoviny získané z rostlinných zdrojů. Mezi běžné příklady patří hnědá rýžová bílkovina, konopná bílkovina, hrachová bílkovina, sójová bílkovina atd. Tyto rostlinné prášky nejsou tak populární jako jejich mléčné sestřenice, jako je syrovátková bílkovina, ale popularita a povědomí o těchto prášcích rostlinných bílkovin jsou rozhodně rostoucí.

Existuje řada důvodů, proč byste mohli chtít použít produkt na rostlinném základě místo mléčného / masného produktu. Možná jste vegetarián nebo vegan a chcete se vyhnout živočišným produktům.

Možná trpíte nesnášenlivostí laktózy nebo jednoduše citlivými na mléčné výrobky. Nebo se možná zajímáte o aminokyselinový profil, který nabízejí rostlinné proteiny. Možná jste znepokojeni vlivem živočišných bílkovin na životní prostředí a dáváte přednost jednodušší a přirozenější cestě.

Jaké jsou různé typy rostlinných bílkovin?

Rostlinný protein je termín zahrnující proteinové prášky pocházející z přírodních rostlinných zdrojů. Mnoho z nejúčinnějších rostlinných proteinových prášků používá směs několika různých typů proteinů, aby sklízelo všechny výhody rostlinných bílkovin.

V následující části uvádíme nejoblíbenější typy rostlinných bílkovin používaných v těchto produktech:

Hnědá rýže protein - proteinový prášek hnědé rýže je velmi běžně používanou složkou v rostlinných bílkovinných prášcích, a to z dobrého důvodu. Některé nedávné studie daly kvalitu bílkoviny hnědé rýže do souladu se syrovátkovým proteinem, což je velmi významné vzhledem ke skutečnosti, že syrovátková bílkovina je obecně považována za trochu „zlatého standardu“ ve světě bílkovinného prášku. Hnědá rýžová bílkovina nabízí významné výhody rostlinného bílkovinného prášku a je velmi cenově dostupná a dostupná.

Jít do: Top 10 Rice proteinové prášky

Hrách protein - hrachová bílkovina je jednou z forem rostlinných bílkovin, která se v popularitě rychle rozrůstá. Vyznačuje se vysokým obsahem bílkovin a významnými přínosy pro zdraví. Navíc je to poměrně levné vyrábět, takže se běžně používá ve směsích.

Jít do: Top 10 Pea proteinové prášky

Sójové bílkoviny - sójový protein je velmi populární, hlavně proto, že je to jedna z nejlevnějších forem rostlinného proteinu. Není to však nutně nejlepší volba pro mnoho lidí. Pro jednoho, někteří lidé jsou alergičtí nebo citliví na sóju. I když nejste alergičtí na sóju, existují určité obavy s dlouhodobé užívání sójové bílkoviny. V malých množstvích, sójový protein je v pořádku pro většinu lidí, ale pro většinu, vyhnout se výrobky, které používají sóji jako jejich primární zdroj bílkovin je nejlepší sázka.

Jít do: Top 10 Sójové bílkoviny prášky

konopný protein - Konopný protein konopí je další populární složkou, která zaznamenala v posledních letech rychlý růst. Konopí je mužská verze rostliny marihuany, ale nebojte se - konopné bílkoviny vás nezvýší. Konopí není vůbec psychoaktivní a jeho semena jsou velmi bohatá na bílkoviny s impozantním aminokyselinovým profilem (všechny esenciální aminokyseliny 9 plus další aminokyseliny 11). Dr. Ax nazývá konopí dokonalým rostlinným proteinem a mnozí z nich mají tendenci souhlasit.

Jít do: Top 10 konopí Proteinové prášky

jiné typy - Výše ​​uvedené typy jsou nejpopulárnější, ale tam jsou určitě jiné typy. Protein mohou být získány z různých rostlin a zeleniny, takže jste mohli vidět složky jako artyčok protein, quinoa protein, Chia semena, atd Bylo by těžké najít jednu z těchto složek na vlastní pěst ve výrobku, ale oni jsou často přidáno do směsi proteinů větší pestrost.

Jak bylo uvedeno, většina rostlinných proteinových prášků používá směs výše uvedených typů. Směsi jsou nejlepším způsobem, jak získat vyvážený profil aminokyselin.

Existují 9 esenciální aminokyselinya mnoho dalších nepodstatných prvků. Chcete-li získat co nejvíce rostlinných bílkovin výhody, budete chtít najít produkt, který obsahuje řadu různých zdrojů bílkovin a poskytuje dobrý profil aminokyselin.

Jaké jsou použití a přínosy rostlinných bílkovin?

Účinné rostlinné bílkovinné prášky vám mohou pomoci mnoha způsoby. Jejich výhody pramení především z jejich bohatého obsahu bílkovin; v podstatě tedy tyto produkty pomáhají poskytovat výhody bílkovin. Prášky z rostlinných bílkovin vám mohou nabídnout následující výhody:

  • Zvyšuje příjem bílkovin
  • Poskytuje snadný a pohodlný zdroj vysoce kvalitních bílkovin
  • Protein je důležitou součástí každé buňky ve vašem těle a používá se v mnoha procesech
  • Pomáhá vegetariáni a vegani dosáhnout požadavky bílkovin příjmu
  • Nabízí kompletní proteiny s vyváženým profilem aminokyselin
  • Cenově dostupné a přístupné zdrojem bílkovin
  • Pomáhá svaly zotavit a růst
  • Užitečné pro sportovce
  • Zlepšuje regeneraci po tréninku
  • Užitečné pro diety
  • Protein vám pomůže pocit sytosti déle
  • Bohaté na vlákninu
  • Lze použít jako náhradu jídla
  • Podporuje zdravou tělesnou hmotnost
  • Vysokým obsahem bílkovin, ale nízkokalorická, s nízkým obsahem tuku, nízká carb, atd.
  • Může pomoci zabránit různým nemocem a podmínky
  • Nižší dopad na životní prostředí ve srovnání s živočišnými bílkovinami
  • Podporuje celkové zdraví

Specifické přínosy se budou mírně lišit od produktu k produktu, ale celkově jsou přínosy konzumace adekvátních bílkovin jasné - a tyto typy produktů vám pomohou dosáhnout ideálního denního příjmu bílkovin pro vaše tělo a životní styl.

Kdo může využít rostlinných bílkovin?

Mnoho lidí může mít z užívání rostlinných proteinových prášků výhody. Každý, kdo nedostává dostatek bílkovin z běžné stravy, může mít prospěch, ale některé skupiny, jako jsou níže uvedené, budou pravděpodobně mít největší výhody:

  • Vegetariáni - Pokud jste dělal výběr následovat vegetariánskou stravu, budete pravděpodobně již víte, že to může být obtížné získat dostatek bílkovin občas. Jistě, existuje spousta potraviny bohaté na bílkoviny, které jsou šetrné k vegetariánům, ale stále, mnoho z primárních zdrojů bílkovin v naší moderní stravě jsou na bázi masa. Vegetariáni mohou těžit z rostlinných bílkovinných prášků, které pomáhají udržet jejich stravu na trati a zároveň jim umožňují dodržovat skutečnou vegetariánskou stravu.
  • vegani - jako vegetariáni, vegani mohou mít problémy s dosažením adekvátní hladiny proteinů. Ve skutečnosti je pro vegany podstatně těžší, protože mléčné výrobky, vejce a jiné nepotravinové živočišné produkty jsou vynikajícím zdrojem bílkovin. A zatímco vegetariáni mohli jen použít syrovátkový proteinový prášek, vegani potřebují najít něco, co je zcela bez živočišných produktů: jako rostlinný protein.
  • Dieters - Pokud jste na dietu, můžete těžit z přidáním dalších bílkovin do svého jídelníčku. Protein vám pomůže pocit sytosti, a pobyt plný déle, což usnadňuje vyhýbání se snackům a zůstat na trati, dietní. Navíc, mnoho rostlinných proteinových doplňků je pro dietery dobrou volbou, protože jsou obecně celkem zdravé, s relativně nízkým obsahem kalorií, tuků atd. Tyto proteinové produkty lze také použít k výrobě chutných a výživných proteinových koktejlů, které mohou být používá se jako náplň občerstvení a / nebo náhrad za jídlo.
  • Sportovci - sportovci potřebují podstatně více bílkovin než průměrný člověk, protože protein je klíčovou součástí svalové opravy a růstu. Pro tento účel bude fungovat jakýkoli typ proteinu, ale jak již bylo vysvětleno, mnoho lidí dává přednost rostlinným zdrojům z řady dobrých důvodů.
  • Zdraví-vědomé lidé - Pokud jste někoho, kdo se považuje za sebe být zdraví-vědomé, budete rádi, že většina bílkoviny rostlinného původu jsou zcela zdravé a v souladu s mnoha populárních dietní preference. Je snadné najít organickou proteinový prášek, bezlepková proteinový prášek, bez GMO proteinový prášek, atd Ve skutečnosti, některé z našich hlavních doporučení splňovala většinu nebo všechny tyto požadavky.

Jak mohu užívat rostlinný proteinový prášek?

Proteinové prášky na rostlinné bázi se budou muset promíchat do vody, mléka nebo hodit do proteinového koktejlu (s jakýmikoli dalšími složkami, které chcete). Proteinové koktejly skvěle nahrazují svačinu nebo jídlo a zvláště pokud si vyberete neochutený nebo jednoduchý ochucený proteinový prášek, mohou být velmi univerzální.

Obecně doporučujeme jít s neochucenými nebo prostými příchutěmi z vanilky a čokolády, abyste udrželi své možnosti otevřené.

Pokud jde o dávkování proteinu, liší se od produktu k produktu. Většina proteinových prášků bude mít v balení lopatku, což je předem měřená porce (nebo někdy ½ porce). Díky tomu je snadné změřit velikost porce a vystřihnout dohady. Se silnějšími rostlinnými bílkovinnými produkty získáte obvykle při každé porci 15-25g proteinu.

Existují nějaké vedlejší účinky rostlinných bílkovin?

Vedlejší účinky spojené s rostlinnými proteiny jsou poměrně vzácné. Některé drobné gastrointestinální problémy se mohou vyskytnout u některých lidí, jako je plyn, nevolnost, žaludeční nevolnost, atd. Pokud si všimnete problémů se žaludkem po požití proteinového prášku, zvažte snížení příjmu menší dávky.

Vzhledem k tomu, proteiny na rostlinné bázi lze použít širokou škálu složek, existuje vždy nějaká možnost alergické reakce nebo citlivosti složky specifické. Pokud máte alergii nebo dietní citlivost, nezapomeňte vzít blízký pohled na etiketách složkou všech produktů uvažujete.

Jak mohu vybrat dobrý rostlinný proteinový prášek?

Stejně jako většina doplňků, není zde dostatek možností, pokud jde o výběr vysoce kvalitního rostlinného bílkovinného prášku. Již jsme sestavili seznam nejlepších 10 výše, ale při výběru musíte mít také na paměti některé základní principy.

Chcete-li vybrat nejlepší možný produkt pro své potřeby, nezapomeňte zvážit následující faktory:

  • obsah bílkovin - V první řadě, podívejte se na obsahu bílkovin. Většina výrobků bude mít někde mezi 15 a 30g bílkovin v každé dávce, která je jasně poměrně široký sortiment. Je také důležité vzít v úvahu velikost porce protože jeden produkt může mít méně bílkovin na porci než jiný, ale také může mít mnohem menší velikost porce.
  • Typ bílkoviny - „rostlinný“ protein je široká kategorie. Pokud hledáte konkrétní typ bílkovin, nebo pokud hledáte pro vás vyhnout se konkrétní typ, který by měl být hlavním faktorem při vašem rozhodování. Také mějte na paměti, že většina těchto produktů používá nějaký druh směsi skládající se z několika typů. Máme více podrobností o různých typech rostlinných proteinů ve výše uvedené sekci.
  • Značka pověst - existuje spousta společností, které vyrábějí rostlinné proteinové prášky, ale nejsou všechny vytvořeny rovnocenné. Obecně je nejlepší jít s více zavedenými a renomovanými společnostmi. Na tomto seznamu jsme pouze doporučili produkty důvěryhodných a zavedených společností. Pokud se rozhodnete nakupovat jinde, uvědomte si společnost, ze které kupujete, a jejich pověst.
  • Hodnota - Pokud jste miliardář (! V takovém případě, gratulujeme) cena a hodnota produktu by mělo být faktorem. Díky, že řekl, nemělo by být hlavním faktorem, protože nižší cena nemusí nutně znamenat horší produkt, a vyšší cena nemusí nutně znamenat lepší produkt. Také při srovnání cen více produktů, ne jen podívat na ceně balíčků - zkuste porovnat hodnotu na základě ceny v jedné porci.
  • Chuť / vůně - většina rostlinných proteinových prášků je ochucena, i když několik z nich je nabízeno bez aroma. Je obtížné vybrat si nejlépe chutnající rostlinný proteinový prášek, aniž byste je všechny vyzkoušeli sami, ale můžete si vybrat chuť, o které si myslíte, že se vám bude líbit. A nejen to, zkuste si vybrat ten, který může být univerzální. Například prášek s příchutí vanilky by mohl být smíchán v chvění s ovocem, zatímco čokoládová příchuť by s mnoha plody nešla. Dalším trikem je přečíst si uživatelské recenze produktu a vyhledat, co říkají o chuti.

Shrnout

Doufáme, že se nyní budete více informovat o světě rostlinných proteinů. Pokud jste připraveni provést nákup, vyberte produkt z výše uvedeného seznamu a zkuste to! Pokud máte nějaké dotazy, neváhejte se zeptat.

Konečně nezapomeňte prozkoumat zbytek této webové stránky. Podrobná hodnocení a informační průvodce najdete na téměř každém typu kategorie doplňků na planetě - s tím, že se stále více přidává!

Zaregistrujte se k odběru aktualizací!

Získejte aktualizace aktualizací, novinky, nabídky, dárky a další!

Zadejte prosím platnou e-mailovou adresu.
Něco se pokazilo. Zkontrolujte své položky a zkuste to znovu.

Sdílet tento příspěvek:


Byl tento příspěvek užitečný?

O autorovi