Přejít na obsah

Záruka Top10Supps: Značky, které najdete na stránkách Top10Supps.com, na nás nemají žádný vliv. Nemohou si koupit pozici, získat speciální zacházení, manipulovat a nafouknout své pozice na našich stránkách. V rámci naší bezplatné služby se vám však pokoušíme spolupracovat se společnostmi, které kontrolujeme, a může se jim dostat náhrada, když k nim dojde prostřednictvím služby affiliate link na našich stránkách. Když jdete na Amazon přes naše stránky, například, můžeme dostat provizi z doplňků, které tam koupíte. To nemá vliv na naši objektivitu a nestrannost.

Bez ohledu na jakékoli současné, minulé nebo budoucí finanční uspořádání je pořadí každé společnosti v seznamu našich redaktorů založeno na objektivním souboru kritérií hodnocení a také na hodnoceních uživatelů. Další informace naleznete v tématu jak hodnotíme doplňky.

Všechny recenze uživatelů publikované na webu Top10Supps navíc projdou kontrolou a schválením; ale necenzurujeme recenze odeslané našimi uživateli - pokud nejsou vyšetřovány kvůli pravosti nebo pokud porušují naše pokyny. Vyhrazujeme si právo schválit nebo odmítnout jakoukoli recenzi zveřejněnou na těchto stránkách v souladu s našimi pokyny. Pokud se domníváte, že uživatel podal recenzi, aby byl úmyslně falešný nebo podvodný, doporučujeme vám, abyste ho prosím potěšili informujte nás zde.

Top 10 BCAA doplňky v 2019

X Top10Supps může obdržet část příjmů, pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce.

Existují stovky typů aminokyselin, ale zaměření tohoto článku je aminokyseliny s rozvětveným řetězcem.

Jinak známo jako BCAA, tyto kyseliny pomáhají svalům se zotavit z namáhavé aktivity, obnovují a silnější, větší a lepší.

BCAA jsou esenciální aminokyseliny, což znamená, že vaše tělo potřebuje, aby fungoval, ale nemůže je vytvořit sám.

Proto je musíte dostat do své každodenní stravy.

Existuje mnoho výhod BCAA, někteří si zažijete hned, a někteří, kteří mají více zbytkového, dlouhodobého účinku.

V kategorii BCAA existují tři aminokyseliny: leucin, isoleucin, a valin. Každá kyselina funguje jiným způsobem a poskytuje tělu různé výhody (1).

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem mohou být přirozeně nalezeny v potravinách bohatých na bílkoviny. Maso, fazole, ořechy a některé zrnky mají vysokou koncentraci BCAA (2).

Na druhou stranu můžete také doplnit BCAA, abyste získali mnohem vyšší a koncentrovanější dávku. Tato volba je obvykle ideální pro sportovce a lidi, kteří cvičí těžce.

Abychom vám pomohli najít dobrý produkt, prozkoumali jsme a porovnávali nejlepší doplňky BCAA na trhu právě teď.

10 Nejlepší BCAA produkty ve srovnání

1. Transparentní laboratoře CoreSeries BCAA glutamin

Transparentní Labs CoreSeries BCAA glutamin

CoreSeries BCAA glutamin je nový doplněk BCAA, který kombinuje 8g BCAA s 5g glutaminu na porci. A stejně jako všichni Transparentní Labs Výrobky, tento doplněk je zcela bez barviv, plniv zbytečných a škodlivých přísad. Vše, co potřebujete - nic nevíš.

Přednosti:

  • 8g BCAA v jedné porci (2: 1: 1)
  • 4g leucin
  • 2g valin
  • 2g isoleucin
  • 5g glutamin
  • 5mg kokosová voda, prášek pro hydrataci
  • Žádné zbytečné přísady
  • K dispozici v zelené jablko nebo modrými raz příchutí
  • Lodě po celém světě *

Kdo to dělá: CoreSeries BCAA glutamin je vyroben Průhledné Labs, je středně velké výrobce, doplnění, která se rozrostla v posledních letech exponenciálně. Transparentní Labs je o, dobře - transparentnost! Každý výrobek dělají seznam nabídek 100% z použitých složek, a nikdy se nic zahrnuje zbytečné nebo potenciálně škodlivé. Transparentní Labs vybudoval pověst jednoho z nejvíce čestný a důvěryhodné značky v tomto odvětví.

Kde Get It
transparentní-labs-prodejce-logo

2. Optimální výživa PRO BCAA

Optimální výživa Pro Bcaa Drink Mix

Pro BCAA je výkonný BCAA doplněk vyroben Optimum Nutrition. Kombinace 8g BCAAs na porci s přidaným glutaminem, elektrolyty a fytonutrienty, Pro BCAA je kompletní řešení pro vaše potřeby cvičení. Pokud si přečtete tento BCAA produkt online recenze, uvidíte, že mnoho lidí miluje ovocný punč a malinovou limonádu.

Přednosti:

  • 8g BCAA
  • 13g aminokyseliny
  • 5g glutamin
  • Přidané elektrolyty
  • Made by optimální výživu, jeden z nejlepších značek venku
  • Cenově dostupné

Kdo to dělá: PRO BCAA je vyrobena optimální výživu. Jako jeden z největších a nejlepších společností v oboru, Optimum Nutrition udělal jméno pro sebe výrobu inovativních a vysoce efektivní zdravotní doplňky. Zatímco nejlépe známý pro svou Zlatý standard produktové řady, ON činí jen asi každý typ fitness doplněk byste mohli myslet.

Kde Get It
amazon-logo-novější

3. SciVation Xtend BCAA

Scivation Xtend Bcaa prášek

SciVation Xtend BCAA byl asi na chvíli a tento klasický BCAA zůstává jedním z nejoblíbenějších doplňků bcaa. Kombinace esenciálních aminokyselin 3 v poměru 2: 1: 1 plus přídavek citrulinu pro zvýšení produkce energie pomáhá vyhnout se katabolismu svalů během tréninku i po něm, což vede k větším ziskům. To je k dispozici v různých příchutích 16, takže pokud jste unaveni z vaší běžné čokolády nebo banánových koktejlů, mohlo by to být skvělá volba pro vás.

Přednosti:

  • 7g BCAA v jedné porci
  • 2: 1: 1 poměr leucinu, isoleucinu a valinu - vědecky dokázané, že zvyšují výsledky
  • 0g sacharidů na jednu porci
  • 0g cukru na porci
  • 0 kalorií v jedné porci
  • Přidáno draslík a vitamín B6

Kdo to dělá: Scivation Xtend BCAA vyrábí společnost US Scivation. Je na trhu delší než mnoho jiných produktů BCAA, ale stále zůstává jedním z nejvyspělejších doplňků tohoto druhu.

Úplné členění: Scivation Xtend BCAA recenze

Kde Get It
amazon-logo-novější

4. Post JYM aktivní matice

Post Jym Active Matrix

Tato podpora post-trénink obsahuje silné ingredience 8, které vám pomohou rychleji se zotavit a připravit se na další návštěvu zabijáka. Poměr 3: 1: 1 leucínu, isoleucinu a valinu poskytuje další zvýšení leucinu při růstu svalů. Přidání kreatinu, beta-alaninu a L-karnitinu L-tartarátu zajišťuje, že vaše svaly získají živiny potřebné k oživení, přesně když je to potřeba nejvíce. Post JYM Active Matrix je také k dispozici v široké škále příchutí, takže se nebudete nikdy nudit z tohoto tréninku.

Přednosti:

  • 6g BCAA v jedné porci
  • 3: 1: 1 poměr leucinu, isoleucinu a valinu
  • 3g glutamin v jedné porci
  • 2g kreatin HCL na porci
  • 2g CarnoSyn beta-alanin na podání
  • 2g Carnipure L-karnitin L-tartrát na porci
  • 5g betaine na podání
  • 5mg BioPerine na podání

Kdo to dělá: Post JYM Active Matrix je vyrobena společností JYM Supplement Science, uznávané americké společnosti, která získala ocenění 2018 Bodybuilding za značku roku.

Kde Get It
amazon-logo-novější

5. MusclePharm BCAA 3: 1: 2 energie

Musclepharm Bcaa 3 1 2 Energie

MusclePharm BCAA 3: 1: 2 energie poskytuje 6g BCAA v poměru 3: 1: 2, který je navržen tak, aby snížil poškození svalové tkáně, podporující chudou tělesnou hmotnost. Přídavek kofeinu, extraktu zeleného čaje a ženšenu pomáhá udržet si pozornost a motivaci i po nejnáročnějších trénincích.

Přednosti:

  • 6g BCAA v jedné porci
  • 3: 1: 2 poměr leucinu, isoleucinu a valinu
  • 1g sacharidů na jednu porci
  • 5 kalorií v jedné porci
  • 100mg kofeinu v jedné porci
  • Extrakt ze zeleného čaje 50mg na porci
  • 50mg ženšen na porci

Kdo to dělá: MusclePharm BCAA 3: 1: 2 Energy vyrábí kalifornská společnost MusclePharm. Tato společnost byla založena současnými a bývalými sportovci s cílem vytvořit a uvádět na trh efektivní, důsledně testované výrobky.

Kde Get It
amazon-logo-novější

6. Cellucor COR-PERFORMANCE BCAA

Cellucor Cor Performance Bcaa

Cellucor COR-PERFORMANCE BCAA poskytuje 6g BCAA na porci, v poměru 2: 1: 1 leucinu, isoleucinu a valinu. Tyto aminokyseliny s rozvětveným řetězcem se konkretizují, aby byly rozpustnější ve vodě. Je navržen tak, aby vám pomohl pracovat rychleji a rychleji. Při pouhých 5 kaloriích na porci, s méně než 1g sacharidů, je to skvělá volba pro sportovce, kteří chtějí udržovat chudou svalovou hmotu.

Přednosti:

  • 6g BCAA v jedné porci
  • Méně než 1g sacharidů v jedné porci
  • 5 kalorií v jedné porci
  • Cellucor je vysoce důvěryhodná značka

Kdo to dělá: Cellucor COR-PERFORMANCE BCAA je navržena a vyráběna společností Cellucor, oceněnou sportovní doplňkovou společností se sídlem v USA. Cellucor si klade za cíl poskytnout vysoce kvalitní, důkladně testované sportovní výživové produkty.

Kde Get It
cellucor-logo-price

7. BSN Amino X

Bsn Amino X

BSN Amino X je okamžitý doplněk BCAA. Amino X obsahuje plné množství 10 gramů mikronizovaných aminokyselin na jednu porci, a tak se snadno míchá. S několika chutnými příchutěmi k dispozici, budete skutečně těšit na vaše aminokyseliny doplněk, když jdete s Amino X! Jediná nevýhoda je, že jednotlivá množství aminokyselin nejsou popsána.

Přednosti:

  • 10g aminokyseliny v jedné porci (BCAA a esenciálních aminokyselin)
  • Přidány přísady, které pomáhají vytrvat
  • Přidáno vitamin D
  • Instantizován pro snadný míchání
  • Chutné ovocné příchutě
  • No cukr

Kdo to dělá: Amino X je vyráběn firmou BSN, velkým výrobcem doplňků a dalších zdravotních produktů. Mottem společnosti BSN je "Dokončit první" a jejich cílem je pomoci svým zákazníkům dělat právě to. Vytvářením inovativních a efektivních doplňků za přijatelné ceny mění společnost BSN hru a pomáhá svým zákazníkům dosáhnout těl, které si vždycky představovali.

Kde Get It
amazon-logo-novější

8. BPI Sport Nejlepší BCAA

Bpi Sports Nejlepší Bcaa

nejlepší BCAA je jednoduchý prášek BCAA BPI Sporta nabízí 5g BCAA na porci v kombinaci s 1,000mg CLA a přidaným agmatinem. Jeho unikátní receptura usnadňuje trávení v těle, což znamená, že v každé dávce získáte plné výhody bcaa. Navíc je to cenově dostupné.

Přednosti:

  • XCUMXg BCAA na podání (poměr 5: 2: 1)
  • 2.5g leucin
  • 1.25g valin
  • 1.25g isoleucin
  • 1g CLA
  • 250mg agmatine
  • Velmi cenově
  • K dispozici v 5 chutných příchutích

Kdo to dělá: Nejlepší BCAA je vyroben BPI Sports, nová, ale rychle rostoucí sportovní výživy společnosti. Společnost byla založena před několika lety v 5 2010, BPI Sports se rychle rozrostla do powerhouse v průmyslu, a je dnes známý pro rozvoj vysoce kvalitní, inovativní a velmi účinné výrobky - to vše za nízké, přijatelné ceny!

Úplné členění: BPI Sports Nejlepší BCAA Review

Kde Get It
amazon-logo-novější

9. BulkSupplements BCAA prášek

Náplně Bcaa Powder

BulkSupplements BCAA Powder je cenově dostupný zdroj vysoce kvalitních aminokyselin s rozvětveným řetězcem. Je formulován v poměru 2: 1: 1 (leucín: isoleucin: valin), což je dobře zkoumaná formulace. Jedná se o čistý prášek BCAA bez jiných složek kromě lecithinu (1% nebo méně z celkového objemu). A protože je zabalen ve velkém balení bez balení, je to velmi cenově dostupné.

Přednosti:

  • Bulk prášek BCAA
  • Nechutná, nesladená
  • 2: 1: 1 poměr leucinu k isoleucinu k valinu
  • Přizpůsobitelné dávky
  • Pouze další složkou je lecitin (0.3% -1% objemových)
  • Balené v balení
  • Velmi cenově
  • Výborné recenze
  • Laboratoř testovala čistotu

Kdo dělá to: BulkSupplements, jak naznačuje jejich název, je hromadným poskytovatelem vysoce kvalitních doplňků a surovin. Používají jednoduché balení a volné objemy, které poskytují co nejnižší ceny. Oni také testují všechny své ingredience, aby zajistily kvalitu, čistotu a konzistenci.

Kde Get It
amazon-logo-novější

10. EVL NUTRITION BCAA 5000

Evl Nutrition Bcaa 5000

BCAA 5000 je skvělý produkt od značky, která v popularitě vybuchuje: EVL Výživa. S kombinovaným 5g BCAAs na porci, tento doplněk poskytuje základní přísady bez zbytečných plniv nebo odpadků. Je to skvělá hodnota kolem $ 0.50 za porci, ale má poměrně velkou porci kapslí 8 denně.

Přednosti:

  • 5g BCAA v jedné porci
  • 2.5g leucin
  • 1.25g valin
  • 1.25g isoleucin
  • Výhodně baleny v kapslích
  • Cenově dostupné

Kdo to dělá: BCAA 5000 je vyrobena společností EVLution Nutrition, novým, ale rychle rostoucím výrobcem doplňků. Založený bývalým závodníkem BMX Mikeem Spinnerem, začal EVLution Nutrition ve společnosti 2013 a již získal spoustu věrných fanoušků. S již působivou sestavou produktů jsme rádi, že se brzy setkáme s tím, co EVL přijde.

Sečteno a podtrženo: EVL Nutrition BCAA 5000 je skvělý produkt od nadcházející značky.

Kde Get It
amazon-logo-novější

Nejčastější dotazy týkající se doplňků BCAA

Co jsou aminokyseliny?

Pokud jste aktivní jedinec, víte, že je důležité jíst zdravě a zajistit, aby vaše tělo dostane dostatek živin.

Pro sportovce, silové trenéry a nadšence pro fitness je denní potřeba stravy značně nad úrovní průměrného jedince.

Pokud pracujete pravidelně, vaše tělo bude potřebovat další živiny.

Oficiální pravidla týkající se stravování jsou jen výchozím bodem pro průměrnou, relativně aktivní osobu (3).

Pokud jste sportovec nebo vzpěrač, váš dietní plán může vypadat trochu jinak.

V první řadě budete potřebovat zvláštní bílkovinu, která slouží jako stavební kámen zdravého svalu. A stavebním kamenem bílkovin?

Aminokyseliny.

Takže, co přesně je aminokyseliny?

V podstatě jsou aminokyseliny organické sloučeniny, které se spojují a tvoří tak bílkoviny, které jsou podstatnou součástí mnoha procesů v těle (4).

Aminokyseliny jsou životně důležité pro mnoho funkcí lidského těla a ještě důležitější pro silové trenéry.

Pomáhají také vytvářet a opravovat svalové tkáně, mezi mnoho, mnoho dalších použití v těle (5).

Co jsou doplňky BCAA?

Průměrný člověk bude pravděpodobně dostat dostatek aminokyselin ze své denní stravy, aby fungoval normálně.

To je však někdy neplatí pro sportovce, a zvláště pro kulturisty.

Fitness nadšenci potřebují další BCAA ve svém těle, aby udrželi krok s námahou, kterým se tělo dostalo.

Vzpoura mohou mít těžké dostat dostatečné rozvětvené aminokyseliny ve své stravě.

Naštěstí existují pilulky a prášky BCAA, které mohou pomoci doplnit váš přírodní příjem.

Doplňky BCAA nejvyšší kvality poskytují vysokou dávku leucinu, isoleucinu a valinu v jednoduchém a pohodlném balení.

Kapsule lze užívat s vodou, prášky je třeba smíchat do kapaliny, jako je voda nebo mléko.

Vysoce kvalitní prášky BCAA budou mít chutnou chuť, takže se skutečně těšíte, až po jejich tréninku pojedete.

Některé přípravky obsahují také další přísady, které mají urychlit zotavení a napomáhají budování svalů, jako je beta-alanin a citrulin.

Jaké jsou výhody BCAA?

Nejvýznamnějšími přínosy BCAA jsou:

  • Zvyšuje svalovou vytrvalost - BCAA mohou chránit a pohánět vaše svaly, což umožňuje delší trénink. Pomáhají zpomalit duševní a fyzickou únavu a bolesti svalů, umožňují intenzivnější cvičení a zvyšují výsledky vašeho úsilí (6, 7).
  • Zabraňuje svalovou hmotu - BCAA mohou rovněž pomoci předcházet rozpadům svalů vyvolaných cvičením (8). To pomáhá snižovat bolesti svalů, urychluje zotavení a zlepšuje růst svalů.
  • Podporuje syntézu proteinů - V klinických studiích byly prokázány BCAA, které podporují syntézu proteinů, což je v podstatě proces přestavby poškozených bílkovin v těle (9). To pomáhá opravit škody, které děláte svalům během cvičení.
  • Podporuje růst svalů - aktivací syntézy proteinů pomáhají BCAA zvýšit růst svalů po cvičení (10).
  • Urychluje regeneraci - Přidáním dobré BCAA doplněk do svého jídelníčku, můžete urychlit vaše zotavení po tréninku významně, v důsledku výše uvedených výhod.
  • Pomáhá přístřešek tuku - Tím, že pomůže vaše tělo při používání tukových zásob pro energii během cvičení, BCAA vám pomůže shodit nežádoucího tuku z těla.
  • Pomáhá zvýšit svalový tonus - V případě větší, definovaných svaly jsou to, co jste po, může BCAA pomoct.
  • Připravuje své tělo pro růst svalů - V podstatě, BCAA pomoci prime vaše tělo k růstu svalů. Tím se zvýší vaše výsledky, a aby svůj čas v posilovně efektivnější.
  • Absorbuje rychleji než aminokyselin z potravin - Aminokyseliny v podobě doplnění absorbovat podstatně rychleji než ti nalezený v celé potravin. Viz vysvětlení níže.

Kdo může využít BCAA?

Široká škála lidí může těžit z užívání rozvětvených aminokyselinových doplňků.

Ti, kteří mohou mít největší užitek, jsou:

  • Muži všech věkových kategorií - Stejně jako každý člověk (starší než 18 let) může mít prospěch z dodatečných BCAA ve své stravě. Zejména pro ty, kteří jsou aktivní, mohou mít tyto doplňky obrovský pozitivní účinek.
  • Ženy všech věkových kategorií - Obě pohlaví vyžadují k dosažení nejlepších výsledků odpovídající aminokyseliny. Každá žena nad 18, která je aktivní, může mít prospěch z přidání doplňku BCAA k její stravě. Tyto doplňky obecně neobsahují mnoho genderově specifických složek.
  • Sportovci, kulturisté a fitness nadšenci - Každý, kdo je aktivní, bude mít prospěch z užívání BCAA. Tyto jednoduché doplňky vám pomohou ztratit větší váhu, vytvořit další svaly a zotavit se rychleji. BCAA pro kulturistiku se doporučuje.
  • Vegetariáni a veganci - BCAA se nacházejí přirozeně v potravinách, ale nejlepšími zdroji jsou obvykle masné výrobky. Pokud nejste jíst maso, budete mít těžší čas dostat dostatečné množství aminokyselin ve vaší stravě. Přidání produktu BCAA do vaší stravy může velice pomoci.

Jak mám užívat BCAA?

Za prvé a především, měli byste vždy postupujte podle pokynů na obalu produktu a vždy před užitím doplňků vždy informujte svého lékaře. To platí pro všechny doplňky.

Neužívejte víc, než jste užívali, pokud nejprve nepožádejte svého lékaře.

Pokud kdy užívat doplňky BCAA, existuje několikrát po celý den, kdy mohou být přínosné.

Některé z nejlepších časů jsou před, během nebo těsně po tréninku.

Většina těchto doplňků se dodává v práškové formě. Mnoho lidí je smíchá s vodou samostatně, nebo je přidává do koktejlů s jinými doplňky, ovocem, mlékem atd.

Pokud máte v plánu trápit během tréninku nebo na cestě do tělocvičny, použijte a BlenderBottle může tento proces mnohem jednodušší, protože se můžete míchat na cestách.

Většina lepších produktů BCAA se bude míchat poměrně snadno, takže ve většině případů byste neměli potřebovat skutečný mixér.

Přejít na: Top 10 Shaker Lahve & míchače

BCAA prášky vs prášky: Který je lepší?

Doplňky BCAA se dodávají ve dvou formách: pilulky nebo prášek.

Obecně řečeno, prášky jsou častější, ale pilulky jsou také oblíbené kvůli pohodlí faktoru.

Takže, co je lepší - pilulky BCAA nebo prášky BCAA?

Obvykle doporučujeme prášky.

Prášky BCAA jsou obecně levnější, nabízejí více přizpůsobitelných dávek a jsou flexibilnější v tom, jak jsou používány.

Můžete například hodit BCAA prášky do svého před tréninku nebo intra-tréninku nápoje, můžete je mísit s dalšími doplňky, atd.

Prášky BCAA také usnadňují užívání vysokých dávek BCAA.

Pokud jste na tréninku, který vyžaduje významné dávky aminokyselin, skončíte s tím, že budete potřebovat hodně pilulek, abyste dosáhli požadovaného množství. S prášky je to prostě jedna čajová lžička smíchaná s nápojem.

Konečně, prášková forma je téměř vždy levnější, když se podíváte na náklady na gram - někdy výrazně levnější.

Dodatečné náklady se mohou opravdu zvýšit u běžných školitelů, takže se vždy doporučuje snížit náklady bez obětování kvality.

S tím, co bylo řečeno, Tablety BCAA mají některé výhody.

Hlavně jsou trochu výhodnější, protože je nemusíte mixovat s ničím. Jednoduše polkněte pár, abyste dostali dávku.

Jsou také bez chuti, zatímco některé prášky BCAA mohou mít drsnou chuť.

Konečně pilulky jsou obecně neochucené a neobsahují žádné přísady, zatímco prášky jsou obecně ochuceny.

Co se týče efektivity dvou různých forem, nebude velký rozdíl.

V podstatě dostanete stejnou věc, jen v jiné formě. Prášky by mohly trávit trochu rychlejší, ale rozdíl je menší.

Všechny faktory, které se v boji mezi práškovým práškem proti práškům BCAA a práškovými látkami uvádějí, jsou podle našeho názoru práškové.

Existují nějaké vedlejší účinky BCAA?

Stejně jako u všech dodatků, které užíváte, je důležité porozumět potenciálu nežádoucích vedlejších účinků.

Obecně řečeno, nežádoucí účinky BCAA jsou mírné a většina lidí nemá žádné negativní účinky vůbec.

Tím se říká, že některé doplňky mohou způsobit některé vedlejší účinky.

Například mnoho doplňků BCAA zahrnuje beta-alanin.

Beta-alanin je známý zvláštním vedlejším účinkem: mnoho lidí zažívá pocit brnění při jeho užívání.

Tento pocit brnění je normální. Po použití těla na doplněk, nebo jakmile přestanete užívat přípravek, zmizí.

Mějte také na paměti, že ne všechny prášky BCAA obsahují beta-alanin, ale někteří to dělají.

Všichni jsou jiní, takže buďte si vědomi svého těla a ujistěte se, že hlásíte jakékoli nežádoucí účinky vašemu lékaři.

Jak mohu vybrat dobrý výrobek BCAA?

Pro nalezení správného produktu BCAA budete muset zvážit všechny možnosti. Existuje spousta různých produktů k dispozici, a to může být obtížné najít ten nejlepší. Při výběru doplňku se podíváme na některé věci, které byste měli hledat:

  • Složení - pozorně se podívejte na štítek s přísadami, abyste zjistili, co je v doplňku, kolik každé živiny a zda obsahuje něco zbytečného. Hledejte specifické dávky tří BCAA: leucinu, valinu a isoleucinu.
  • Značka pověst - kdo vyrábí výrobek? Jsou dobře známé a důvěryhodné ve fitness komunitě? Můžete si přečíst uživatelské recenze, abyste se dozvěděli více o společnostech, nebo si proveďte vlastní výzkum.
  • Hodnota za peníze - BCAA nejsou levné doplňky, ale to neznamená, že byste měli přeplatit. Obecně se budete dívat na $ 0.50- $ 1.50 za porci v závislosti na obsahu živin a kvalitě přísad. Porovnejte ceny podle jednotlivých porcí.
  • Pohodlí použití / chuti - pochází výrobek z kapslí, pilulek nebo prášku? Pokud je to prášek, chutná dobře? Podívejte se na uživatelské recenze pro komentáře k vkusu.

Shrnout

Jen asi každý, kdo pracuje na pravidelném základě může velmi těžit z přidání BCAA doplněk k jejich stravě.

Nyní, když jste si přečetli tuto příručku, víte více o těchto doplňcích, co jsou, co dělají, jak je používat a jak najít kvalitní výrobek, vše, co musíte udělat, je učinit rozhodnutí a vyzvednout jedno z našich doporučení dnes.

A konečně, chceme připomenout zkontrolovat sem často. Firmy jsou neustále přichází s novými produkty, a my jsme vždy na pozoru cenné nové přírůstky do našeho seznamu doporučení. Takže, prosím záložku této stránky a nechte se zpět, jakmile se používat svůj současný přísun BCAA!

Zaregistrujte se pro aktualizace

Získejte aktualizace doplňků, novinky, dárky a další!

Něco se pokazilo. Zkontrolujte své položky a zkuste to znovu.

Sdílet tento příspěvek:


Byl tento příspěvek užitečný?

Zanechat komentář





Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.

O autorovi

Přejděte na začátek